Sami Ünal
@samiunal
Some where in the world
İg:samiiunal
Sailor
Ankara, 23 Mayıs
17 okur puanı
Kasım 2023 tarihinde katıldı
Böyle bir huzur gelecekse her fırtınanın ardından, essin rüzgârlar ta ki ölümü uyandırana dek.
Reklam
Hayır, fakat yaşamak
“Dağınık bir yatağın ekşimiş ter kokusunda,
Çürüme, dalkavukluk ve sevişmeyle ağır ağır pişerek Leş kokan domuz ahırının üst katında...”
Zor kişilikler" doğal olaylar gibidir; Onlar her zaman vardır ve her zaman var olacaktır. Onlara öfkelenmek, kötti havaya veya yerçekimi kanununa kızmak kadar boşunadır."
- Christophe Andre
ÜÇ SİHİRLİ ADIM
İlk adım: Sükunet içinde olun, zihninizin tekerleklerini durdurun.
Uykulu hale geçin. Bu gevşemiş, huzurlu, almaya açık halinizle
ikinci adıma hazırlanın.
İkinci adım: Hafızanıza kolayca kazıyacağınız kısa bir ifade bulun ve bunu bir tekerleme gibi sık sık tekrarlayın. “Ayıklık ve zihinsel huzur şimdi benim, bu yüzden şükrediyorum.” Zihnin dağılmasını engellemek için bunu yüksek sesle tekrarlayın; dudaklarınızı ve dilinizi kullanarak telaffuzunun alıştırmasını da yapın. Bu, ifadenin bilinçaltınıza yerleşmesine yardımcı olur.
Bunu en az beş kez yapın. Derin bir duygusal karşılık aldığınızı hissedeceksiniz.
Üçüncü adım: Uyumadan önce, ünlü Alman şair Johann von Goethe’nin yaptığını yapın. Bir arkadaşınızın ya da sevdiğiniz birinin sizinle birlikte olduğunu hayal edin. Gözleriniz kapalı olsun, huzur içinde gevşeyin. Sevdiğiniz kişi ya da arkadaşınız öznel olarak yanınızda olsun ve “Tebrikler!” desin. Onun gülümsemesini görün, sesini duyun. Eline dokunun; her şey gerçek
ve canlı olsun. Tebrikler sözcüğü tam bir özgürlüğü ifade eder. Bunu, tatmin edici bilinçaltı tepkisini alana kadar defalarca tekrarlayın.
Hayatınızdaki belli bir engeli aşmak için yoğun ve samimi bir istek duyduğunuzda,
bir çıkış yolu olduğuna dair kesin karara vardığınızda
bunun takip etmek istediğiniz yol olduğuna kesin olarak inandığınızda zafer mutlaka sizin olacaktır.