Özetlemek gerekirse, cesur insan kesinlikle büyük bir cesaret davranışını gerçekleştirmiş kişi değildir, hayatın bütün davranışlarını cesurca yerine getirmiş kişidir. İçinden hiç gelmemesine rağmen bilmediği bir sözcüğü aramaya gitmek için kendini ayağa kalkmaya zorlayan, tembellik arzusuna rağmen ödevini tamamlayan, sıkıcı bir sayfanın okumasını bitiren öğrencidir.
Geceleri uykuya dalmadan önce veya gecenin bir yarısı uyandığında ya da dinlenme anlarında, bayağı endişelerin bilincini istila etmesine izin vermek yerine olumlu kararlarını yenilemekten ve meşgalelerine ya da eğlencelerine karar vermekten daha kolay ne vardır? Daha sabah uyandığımızda, giyinirken, işe giderken "güzel arzularla güne başlamaktan" ve günlük davranış planını çizmekten daha faydalı bir meşgale var mıdır? Bu sık meditasyon alışkanlıkları çok çabuk oluşur. Onu benimsemek o kadar iyi sonuçlar getirir ki bu alışkanlığı tabiri caizse bir ihtiyaca dönüştürmek için gereken çabayı harcamayı genç insanlara kesinlikle tavsiye ediyoruz.