Beslenme konusunda bizlere büyük bir farkındalık katan bir kitap.
Yazar özellikle kitapta şeker tüketimi , hastalıkların beslenme ile ilişkisi, kafein , et tüketimi vs. gibi konular üzerinde durmuş.
Beslenme konusunda o kadar çok bilgi içeriyor ki altını çizmediğim cümle kalmadı nerdeyse.
Ne kadar yanlış beslendiğimizi yazar yüzümüze vura vura anlatmış.
Özellikle kitaba eklenilen animasyon tadında bilgi odaklı resimler kitabın okunmasını daha da zevkli hale getirmiş.
Ne kadar yanlış beslendiğimizi bir kez daha anladım bu kitapla.
Bilinçli beslenme farkındalığını kazanmak için herkesin okuması gereken bir kitap.
Tavsiye ederim , sağlıcakla kalın :))
