Sena Nur

Sena Nur
@senish_thefirst
وَلَقَدْ اٰتَيْنَٓا اِبْرٰهٖيمَ رُشْدَهُ مِنْ قَبْلُ وَكُنَّا بِهٖ عَالِمٖينَۚ ﴿51﴾ (Enbiyâ 21/51)
Puan vermedi·288 syf.··
Beğendi
·
2026 12. kitabı
·
4 günde okudu
·
Okunma: 21 Mayıs 2026 18:29
1 haftadır kitaptan aldığım tavsiyeleri uyguluyorum ve gayet işe yarıyor. Yani; -> "yasak" kafasıyla bişeleri baskılamamak -> mükemmeliyetçi düşünmemek -> çok katı bi kalori sınırı koymamak -> 1 gün önceden yeme planı oluşturmak + yeme planında öğünlerin arasına 4 saatten fazla aralık koymamak. belirlenen saatler dışında yememek.
Aşırı Yemeyi YenmekChristopher G. Fairburn · Psikonet Yayınları · 2019306 okunma
Hangi tür kitapları seviyorsun? 🔎 Polisiye 💕 Romantik 🚀 Bilim Kurgu 🏰 Fantastik 📖 Klasik 🧠 Kişisel Gelişim 🏛️ Tarih 😱 Gerilim

Sena Nur

, bir kitabı okumaya başladı
Kolektif
9/10 · 65 okunma

Sena Nur

, bir kitap okudu
Puan vermedi·288 syf.··
Beğendi
·
4 günde okudu
·
2026 12. kitabı
Christopher G. Fairburn
7.6/10 · 306 okunma
Şimdi fark ediyorum ki ülkeden ayrılışım geçici bir şeymiş de, kelimelerin beni gerçekten ülkeden çıkmaktan veya buraya varmaktan alıkoymuş gibi yaşamışım. Evliliğine rağmen ikimize dair bir hayale tutunmuşum. Bilindik bir şeyden artanları, yabancı olanda tanıdıklığı bulmak için yüzlere bakıp durmuşum. Halbuki tanıdık olan şey gerçekten artık yabancı olmuş, memleketim dediğim yer memleketim olmaktan çıkmış. İkisi de bensiz yaşamaya ve değişmeye devam etmiş.
Sayfa 181·Kitabı okudu