Sema Senekçi kocaman
@ssnkc
Uzun süredir kitap okumaya vakit "bulmamam" yüzünden kitap okuma hevesim azalmıştı.. Ama bu kitap o kadar akıcı, okumaya başladığınız an öyle akıp gidiyor ki sürekli mutlaka bir zaman yaratmam lazım diyorsunuz ve kitabı bitiriyorsunuz.. Kitabın geneli asla okuması yorucu ve sıkıcı değildi. Tam tersi herşey çok net anlaşılabilir ve akıcıydı. Son kısmında çok güzel, gözlerimi dolduran mektuplar vardı ve mektup okumayı seviyorsanız gerçekten bayılacaksınız, ben bayıldım gerçekten.. Her sayfasında kendimden bir parça bulduğum bu kitap için Sema Hanım'a teşekkürlerimi sunuyor ve eline emeğine sağlık diyorum.. Yeni kitabı okumak için sabırsızlanıyorum..
Reklam
Bugüne kadar küçük büyük travmalar yaşamışızdır. Peki bunların kaçını atlatabildik? Nasıl çözüm bulabildik? Bizden önce yaşayan nesillerimizin travmaları bile bizi etkileyebiliyorken hayatımıza sağlıklı bir şekilde devam etmek oldukça zor. Yaşayacağımız travmaları biz seçmesekte onları yönlendirebiliriz. Karşılaştığımız zorluklarla başa çıkma yöntemini öğrenmek yeterli sadece. Kararlı ve emin adımlarla ilerlediğimiz de neden olmasın.
Kitabın konusu bakımından günümüz insanlarının birçoğuna çok iyi geleceğinden eminim. Gözardı ettiğimiz sorunlar ve başa çıkmakta zorlandığımız birçok travmalarımızı aşmak için bizlere rehber olabilecek nitelikte. Akıcı ve detaylı anlatımı ile birlikte türü sevmeyenler bile elinden bırakmadan okuyabilir. Görmezden geldiğimiz sorunları gün yüzüne çıkarak savaştığımızda aslında ne kadar güçlü bir insan olduğumuzu da anlıyoruz. Bunu başarabilmek elbette kolay değil. Ama kitaptaki bilgiler bizlere oldukça kolaylık sağlıyor. Kesinlikle tavsiye ederim.
Hayatımızda irili ufaklı bir sürü travmatik olay bulunmaktadır. Hiç kimse de bundan kaçamaz durumdadır. Çünkü kökenlerine baktığımızda, üst nesillerimizin yaşadığı travmatik yaşantılar bile, konu ile hiç ilgimiz olmasa da bizi etkileyebiliyor. Travmatik deneyimi yaşamak bizim elimizde değil, fakat onu sonlandırmak kesinlikle bizim elimizde. Bunun içinse önce düşmanımızı tanımalıyız.
Travmanın ne olup ne olmadığını bilerek başlamak, zihnimizde bir formül oluşturmamız için, yol gösterici olmaktadır. Çünkü neyle savaşacağımızı bilmeden bir strateji geliştiremeyiz. İşte bu kitapta, bununla nasıl savaşacağımızdan, yani cephanemizin neler olacağından bahsediliyor. Ayrıca her travmatik deneyimin aynı zamanda gelişmek, değişmek ve dönüşmek için bir fırsat olduğundan, sağlıklı bir şekilde üstesinden gelindiğinde, bireye inanılmaz tecrübeler kazandıracağından bahsediliyor. Travma sürecinde bedeni, beyni ve zihni iyileştirmek adına şahane bir kaynak. Yaşamı daha anlamlı kılabilmek adına okunması gereken eşsiz bir eser.
#TravmalarıAşmak
^
^
#alıntı
Kolektif travma, toplumda ekonomik kayıplara da neden olabilir. Bu durum, iş gücü kaybına, üretim kaybına ve maddi kayıplara yol açabilir.
^
^
@kanonkitap @semasenekcikocaman #psikoloji #kişiselgelişim #bloghemsire
Uzman Klinik psikolog @semasenekcikocaman in yazdigi
@kanonkitap 'tan cikan #travmalariasmak psikoloji ve arastirma türünden tam bir rehber kitap.
Yasam içinde her bireyin hayatta karsilastigi zorluklarla bas edebilme kabiliyeti ve sekli farkli.
Insanin karsilastigi afet, ölüm,ayrılık , kaza gibi yasadigi çesitli olaylar travmalarin meydana gelmesini tetikleyebiliyor.Gerçeklesen her olay her bireyde ayni etkiyi göstermesede bunlardan kaçisimiz yok ne yazik ki.Ben kitabi okudukça , insanin korkularinin üzerine daha çok giderek bir süre sonra bu sorunlarin asilabilecegi sonucuna vardım.Onemli olan sorunlari görmezden gelmek yerine onlari nasil yönetebilecegini basaçıkabileceğini ögrenmek.
Kitapla ilgili yine en ok begendigim nokta yazim dilinin sadeligi ve uzman olmayan bireyin de kolaylikla anlayabilecegi ogretici bir dille kaleme alinmasi. Beynin stres, kaygi, korku gibi dugularla nasil basa çiktigini, bireysel ve toplumsal yasanan travmalari farketmek ve bunlarla ilgili adimlar atabilmek için okunmasi gereken kitaplardan.
Son bölümde okudugum mektup önerileriyse oldukça etkileyici. « Yazarin önerdigi film, dizi ve kitap önerileriyse oldukça güzel.