Logoterapiye göre hayatın anlamını üç farklı yolla keşfedebiliririz:
1) bir üretimde bulunarak veya bir iş yaparak
2) bir şeyi deneyimleyeyerek ya da biriyle temas ederek
3) kaçınılmaz olan ıstıraba karşı aldığımız tavırla
İnsanın hayatın yaşamaya değer olup olmadığına ilişkin kaygıları ve hatta umutsuzluğu varoluşsal bir sıkıntı olmakla birlikte bir akıl hastalığı değildir.