Zihnin deri değiştirmesi ve sporun etkisi
~~~~~ Merhabalar arkadaşlar! ~~~~~
Dün Dünya'nın en zor aktivitelerinden biri olan Everestingi tamamladım.
Meraklısı için sürüş linkini buraya bırakıyorum
strava.app.link/A21DlXumJIb
(everestin yüksekliği olan 8.848 M yüksekliğe ulaşmak için seçtiğimiz bir rampaya defalarca çıkarak ulaşmak)
** Yaklaşık 30 tekrar 20 saat
Gezgin
Başıma yazgı ve yaşayış olarak ne gelirse gelsin, onda her zaman bir dönüp dolaşma ve bir tırmanış vardır; çünkü sonunda insan ancak kendi hayatını ve kendi içini yaşar.
Böyle Buyurdu Zerdüşt
TIRMANIŞ
"Tek yapman gereken aşağıya bakmamak"
Gençliğinde kendisi de tutkulu bir dağcı olan Ludwing Hohl, "Tırmanış" kitabında iki dağcıyı anlatıyor. Johan ve Ull. Biri azimli, aceleci, sebatkar. Diğeri dikkatli, ölçülü, tedbirli. İkisi, tırmanışı bir noktasında ayrılıyor ve başka yönlere hareket ediyorlar. Tırmanış zorlu, vakit az. Önlerinde iki seçenek var: Ölüm ve yaşam.
İnsan, hep en üstte yer almak ister; hâlbuki, zirveye tırmanış, dâima eteklerden başlar... :)
Bazen düşünmeden bir şeyler söyler veya yaparız ve insanlar bunu sevmez...
Çünkü insanlar etiketi sever,
Seni bir kutuya koymayı,
Onların istediği gibi biri olmanı isterler...
İnsanlar dağınık olanı sevmezler ya da farklı olanı...
Onun, bunun ne düşündüğü umurunuzda olmamalı...
Aslında umrumuzda olan tek şey,
Nasıl davranmaktan mutluysak neyi yaparken zevk alıp eğleniyorsak ona devam etmeliyiz...
Herşeyden mutlu olabiliriz mesela;
Dağa tırmanış, dünyanın en tepesine çıkıp etrafa bakıp huzur bulmak hayalidir çoğu kişinin.
Ama dünyanın en tepesinde olmak için,
Dağlara gerek yok ki,
Aslında sen neyi nasıl görmek istersen öyle görürsün...
Bakmaya zaman ayırırsan en çirkin yerlerin bile güzel olduğunu anlayacaksın....
Yeter ki bakmaya zaman ayır....
Dostoyevski / Beyaz Geceler °
Her bir bakışın kar tanesi bu koca dağda
Seninle değil ama sana bu tırmanış bu çaba
Anla , zirvesi kadar soğumuşken duyguların
Ben de donuyorum kaçarak yarattığın çığda
Dağ Sensin Brianna Wiest
#DağSensin kendimizi neden sabote ettiğimizi, bunu ne zaman yaptığımızı ve yapmaya nasıl temelli son vereceğimizi anlamamız için kusursuz bir yol haritası. #DağSensin şüphesiz birçok insana yardımcı olacak.
Neden yapıyoruz?
Ne zaman yapıyoruz?
Ve buna temelli nasıl son verebiliriz?
Aynı anda var olan ama birbiriyle çelişen ihtiyaçlarımız kendi kendimizi sabote ettiğimiz davranışlara sebep olur. Değişme çabalarına karşı çıkmamız bu yüzdendir ve genellikle bu durum tüm bu çabalar tamamen faydasız görünene kadar devam eder. Ancak en zararlı alışkanlıklarımızdan mühim içgörüler elde edebilir, beynimizi ve vücudumuzu daha iyi anlayıp duygusal zekâyı inşa edebilir, geçmişteki deneyimlerimizi bir kenara bırakarak ve gelecekteki en iyi benliğimiz olarak hareket etmeyi öğrenerek kendimize engel olmaya bir son verip gerçek potansiyelimizi ortaya koyabiliriz.
Yüzyıllar boyunca dağ metaforu karşılaştığımız büyük zorluklar için kullanıldı, özellikle de aşılması imkânsız görünenler için. O dağa tırmanmak istiyorsak travmalarımız hakkında enine boyuna düşünme, direnç geliştirme ve o tırmanış anına nasıl uyum sağlayacağımız üzerine derin bir içsel çalışma gerçekleştirmek zorundayız.
Böylece üstesinden geldiğimiz şey dağ değil, kendimiz olacaktır.
Dağ Sensin, Brianna Wiest
Kitabı İncele: ty.gl/4ervcftnqf
#kitap #TheMountainisYou #BriannaWiest #psikoloji #motivation #motivasyon #bireyselgelişim #kitaptavsiyesi #kitapönerisi #kitapsever
Gerçekten çok üzüldüm yani bi orası kalmıştı. Birilerin acilen el atması gerekir bi arkadaşımdan aldığım bilgilere göre orada festivalden sonra bi çöplük alanı bırakılmış resmen.
Bence kesinlikle orada bi rehber eşliğinde sadece yürüyüş ve tırmanış gibi aktiviteler olması lazım
Kamp ve festivallerin yasak olması lazım
###Hakkari cilo ###
