Bazı değişiklikler yaparak esnekliğinizi arttırdığınızda aslında çok daha şey başarabilirsiniz
Sayfa 71Kitabı okudu
Ne başarmak istediğinizden ziyade kim olmak istediğinizi odaklanmayı tercih edebilirsiniz
Sayfa 88Kitabı okudu
Başarı için çaba harcamak gereklidir ancak yeterli değildir çok fazla çaba harcamak yorgunluğun etkisi yüzünden ters tepebilir
Sayfa 109Kitabı okudu
Hatalara ve algılanan kusurlara verilen olumsuz tepkiler başarıyı olumsuz etkileyebilir
Sayfa 112Kitabı okudu
Hedeflerine ulaşsan da ulaşmasan da kendini başarısız hissedersin. Mükemmeliyetçiliğin kalbinde sıklıkla başarısızlık korkusu yatar.
Sayfa 18Kitabı okuyor
Belki yaşamınız "-malı sistem" -şunu yapmalıyım, bunu yapmamalıyım- ile yönetiliyordur. Özünde bu durum hayatın her alanında neyi yapmanız, neyi yapmamanız gerektiğini söyleyen kural ve yasaklardan oluşan bir hapishane gibidir.
Sayfa 28Kitabı okuyor
Olumsuz sonuçlar ne olursa olsun kişi bunun kendi hatası olduğuna inanır.
Sayfa 32Kitabı okuyor
Genel resimde, kişi esneklik, açıklık ve verimlilik pahasına, düzenlilik, mükemmellik ve kendisi ile diğerlerini kontrol etmekle meşguldür. Bu durum sıklıkla erken yetişkinlik döneminde başlar ve çeşitli yollarla kendini gösterir.
Sayfa 34 - bir takım mahvoluşlar olduKitabı okuyor