Hayata bakışım tek kelimeyle anlamsız. Kötü bir ruhun, burnumun üzerine bir gözlük oturttuğunu var sayıyorum, bir camı dev gibi büyültüyor, öbür camı aynı derecede küçültüyor.
“Hayatın da tıpkı bir otomobil sürmek gibi, dışarıdan içeriye değil,
içeriden dışarıya doğru olduğunu anladığınız zaman çok güzel şeyler
olmaya başlayacaktır.”
Richard Carlson
Kendine; geçmiş başarılarından, iyi şeyler yaptığın, engellerin üstesinden geldiğin zamanlardan ve iyi hissettiğin dönemlerden bahset. O zamanlar iyi hissettiysen, şimdi de hissedebilirsin; felaketlerin üstesinden gelebildiysen şimdi de gelebilirsin.
Psikiyatrinin en yaygın olan genel tanımlanması şöyle yapılmaktadır: "...zihinsel kökenli olarak ya da kişisel ilişkilerin bozukluğu sonucunda ortaya çıkan, akıl hastalıkları ve tedavileriyle ilgili bir tıp dalıdır."