Öne Çıkan Serdar Nurmedov Gönderileri
Öne Çıkan Serdar Nurmedov kitaplarını, öne çıkan Serdar Nurmedov sözleri ve alıntılarını, öne çıkan Serdar Nurmedov yazarlarını, öne çıkan Serdar Nurmedov yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Nikotin - Sigara
Nikotin diğer bağımlılık yapan maddeler gibi beynin haz ve ödül merkezine de etki ederek bağımlılığının gelişmesine neden olur. Bağımlılık yapan maddenin yarı ömrü ne kadar kısa ise, bağımlılık o kadar hızlı gelişir ve o maddeyi bırakmak o kadar zor olur. Bu nedenle sigara bağımlığı çok çabuk gelişir ve kimi zaman bırakılması çok zor hale gelir. Hatta bazı kaynaklara göre, sigara kullanımına bağlı kalp krizinden sonra sigara tiryakilerinin neredeyse yarısı sigara içmeye devam etmektedir.
Yoksunluğunda huzursuzluk, sinirlilik, dikkat dağınıklığı, unutkanlık, yerinde duramama, depresyon, baş ağrısı ve açlık gibi belirtiler, nikotinin sadece psikolojik değil, fizyolojik bağımlılık da yaptığının göstergesidir.
Sayfa 223 - Timaș YayınlarıKitabı okudu
Kafeinizm
Kafein: Kahve, çay, kola, kakao, çikolata şeklinde tüketilir. Bir fincan kahvede 150 mg, bir bardak çayda 75 mg, bir bardak kolada 50 mg kafein vardır. 250 mg kafein alındığında sinirlilik, huzursuzluk, uykusuzluk, çarpıntı, yüz kızarması, sık idrar, adale seğirmesi, düșünce dağınıklığı, mide ve bağırsak bozuklukları bașlayabilir. Bunlar zehirlenme belirtileridir.
Kafein alınmadığında șiddetli baș ağrısı çekiliyorsa, huzursuzluk ve sıkıntı oluyorsa, kișide kafeinizm olușturduğu sonucuna varılır.
Sayfa 53Kitabı okudu
Young'un İnternet Bağımlılığı için Önerdiği Tanı Ölçütleri (Young, 1999)
1- İnternetle aşırı zihinsel uğraş (sürekli olarak interneti düşünme, internette yapılan aktivitelerin hayalini kurma, internette yapılması planlanan bir sonraki etkinliği düşünme vb)
2- İstenilen keyfi almak için giderek daha fazla oranda internet kullanma ihtiyacı duyma
3- İnternet kullanımını kontrol etme, azaltma ya da tamamen bırakmaya yönelik başarısız girişimlerin olması.
4- İnternet kullanımının azaltılması ya da tamamen kesilmesi durumunda huzursuzluk, çökkünlük ya da kızgınlık hissetme.
5- Başlangıçta planlanandan daha uzun süre internette kalma.
6- Aşırı internet kullanımı nedeniyle aile, okul, iş ve arkadaş çevresiyle sorunlar yaşama, eğitim veya kariyer ile ilgili bir fırsatı tehlikeye atma ya da kaybetme.
7- Başkalarına (aile, arkadaşlar, terapist vb.) internette kalma süresi konusunda yalan söyleme.
8- İnterneti problemlerden kaçmak veya olumsuz duygulardan (örn: çaresizlik, suçluluk, çökkünlük, kaygı) uzaklaşmak için kullanma.
Sayfa 67Kitabı okudu
Korku ile insanda itaat duygusu gelişir ancak yapıcı öğrenme azalır, vücut kendini gelişmeye değil korumaya şartlandırır.....
Sayfa 63 - TimaşKitabı okudu
“Bağımlılık bırakamama hastalıgı değil, tekrar başlamanın önüne geçememe hastalığıdır.”
Kimi zaman bir kereden çok şey olabilir. Son yıllarda yapılan çalışmalarda özellikle yatkınlığı olan bireylerde bir kere bile esrar içimi şizofreni benzeri tablolara neden olabilir. Bu bir kumardır, kumarda da genelde kumarhane kazanır.
Sayfa 152 - Timaş YayınlarıKitabı okudu