Burak Öge Sözleri ve Alıntıları
Burak Öge sözleri ve alıntılarını, Burak Öge kitap alıntılarını, Burak Öge en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İletişim çatışmalarının bir başka kaynağının ise “İlişki Tükenmişliği” olduğu düşünülmektedir. Uzun süre devam eden çatışmalardan sonra karşınızdaki kişiyle anlaşamadığınızı fark edersiniz. İlk tanıştığınızda ilişkiniz ne kadar renkli ve eğlenceliydi. Daha sonra eleştiriler, küçümsemeler arttıkça ilişki tükenmişliği ortaya çıkar. İlişkiden dolayı kişi kendisini yorgun, tükenmiş, çaresiz, yalnız hisseder. Bu durum aile ya da romantik ilişkilerde sıkça rastlanır. Sorunlu ebeveyni ile uzun süre iletişim kuran kişiler bir zaman sonra tükenmeye başlar. Romantik ilişkilerde ise tükenmişlik ayrılıklarla sonuçlanır.
Zihnin bulanıklaşması gibi duygularında bulanıklaşması mümkündür. Kişi Duygularını kontrol EDEMEZ.
Sayfa 60 - Destek Yayınları
Değişimin ilk adımı fark edip, kabul etmektir.
Sayfa 31 - Destek Yayınları
Bir duygu acıya neden olmaz.
Asıl acı ve ıstıraba yol açan şey,
bir duyguya direnilmesi veya bir duygunun bastırılmasıdır.
Sayfa 20 - Destek Yayınları
Karşınızdaki kişi sizin ne söyleyeceğinize değil , ne anladığınıza önem veriyor .
"Gözyaşlarının akması ile beraber duygusal enerji boşalır ve gerginlik ortadan kalkar."
Sayfa 166 - Destek Yayınları
"Yaş ilerledikçe çevremizdeki insanlar azalır, birçok insanla olmaktan ziyade anlamlı ilişkiler ararız."
Sayfa 147 - Destek Yayınları
Sürekli savunmasız ve mağdur olduğunuzu gösterirseniz sizi ezmeye çalışan ve ezmeyi seven insanları kendinize çekmeye başlarsınız .
Duygular yaşaman "tatlı" ve "ekşi" yönüdür.
Sayfa 19 - Destek Yayınları
Çatışma çıkmasın diye bastırdığınız her duygu bedeninizde bir enerji olarak saklanır .Eğer bu duyguları dışarı atmazsanız bedenizde aşırı bir enerji birikimi oluşur . Sizin dışarı vurmadığınız duyguları vücudunuz dışarı vurmaya başlar .Ciddi cilt sorunları kanser tansiyon gibi hastalıklarla yapar .
" En kötü savaş, bildikleriniz ve hissettikleriniz arasındadır. "
Sayfa 202 - Destek Yayınları
" Duygusal sağlığınızı tüketen en zehirli şey, geçmişe takılıp kalmaktır. "
Sayfa 189 - Destek Yayınları
"Dertlerimize olduğu kadar sevinçlerimizi odaklanırsak, sorunlarımız önemini kaybedecektir. "
" Duyguları özgürce yaşamak ruh sağlığını korur. "
Sayfa 190 - Destek Yayınları
Psikolojik şiddet
Sürekli sözlü taciz, aşırı suçlayıcı tutum, sürekli haklı olan bir taraf, küçümseme ve aşağılama, hatalarını kabul etmeme, pişman olmama ya da asla özür dilememe durumları tehlikelidir ve size zarar verir.
Sayfa 41