Fereydoon Batmanghelidj Gönderileri
Fereydoon Batmanghelidj kitaplarını, Fereydoon Batmanghelidj sözleri ve alıntılarını, Fereydoon Batmanghelidj yazarlarını, Fereydoon Batmanghelidj yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Vücudun çok miktarlarda gereksinim duyduğu mineraller sodyum, potasyum, kalsiyum ve magnezyumdur.
Sekiz saatlik bir uykudan sonra kaybedilen suyu yerine koymak için sabah kalkar kalkmaz en az iki bardak su içmeniz gerekir.
Yaşamının belli bir döneminde, yaşlandıkça kaybedilen susuzluk duygusuna bağlı olarak başlayan kronik dehidrasyon sonucunda vücudun hormonsal dengesi bozulur. Bu dengesizlik kadınlarda menopoz sorunlarına ve en önemli belirtilerinden biri olan ateş basmasına neden olur. Tarihte yetmişli yaşlarda çocuk doğuran kadınlar bilinmektedir. Bu, menopozun kesin bir yaşının olmadığını gösterir. Doğru bir yaşam tarzı ve dengeli beslenmeyle menopoz ertelenebilir ve belirtileri hafifletilebilir.
KURU ve YANAN GÖZLER
Gözyaşı üretimi, gözün normal işlevleri için gereklidir. Bazı insanlarda bu salgı yetersiz olduğu için gözlerinde yanma olur ve gözyaşı bezlerini çalıştırmak için sık sık göz kırparlar. Bu işe yaramazsa, buharlaşmayla su kaybının önlenmesi için gözlerin kapatılması gerekir. Bazılarında tek gözde gözyaşı salgısında azalma olur. Geçmişte Bell felci (yüz sinirinin sıkışması sonucunda ortaya çıkan tek taraflı felç) geçirdiğim için aynı sorun bende de var. Kaslar kısmen çalışmaya başlasa bile, felçli taraftaki göz diğerinden daha kuru oluyor. Gözümü ovsam da gözyaşı salgısını arttıramıyorum, ama iki bardak su kısa sürede gözü nemlendiriyor ve yanmayla acı bir kaç dakika içinde geçiyor. Yapay gözyaşı kullanırsanız ya da sık yüzünüzü yıkar ve suyun gözünüze kaçmasına izin verirseniz, bunun da yardımı olabilir.
Kafein vücudu susuz bırakır. Bir fincan çay, kahve ya da bir kadeh alkollü içki, alınan sıvı hacminden daha fazla idrar üretir. Bunun da ötesinde, sıcak çay ya da kahve içildikten sonra serinlemeye çalışan vücut terle daha çok su kaybeder. Çay tiryakileri her zaman susuzdur, ama çay içmeyi sürdürürler.
Belki biliyorsunuzdur, metil alkol ile formaldehit'in beyin hücreleri ve göz sinirine verdiği hasarın geri dönüşü yoktur.