Gülenay Pema Gönderileri
Gülenay Pema kitaplarını, Gülenay Pema sözleri ve alıntılarını, Gülenay Pema yazarlarını, Gülenay Pema yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Kalbini sıradan, bilinçsiz, tamamen kendine odaklanmış, hissiz ve farkındalığı olmayan bir “varlık” ile, taciz edilmekten korumak için duvarlar oluşturursun. Onun eleştiren ve hakaret eden halinden korumak için kalkanlar gerersin. Kendini her açmak istediğinde, o senin bu çabanı aşağıya çeker, sanki hislerin yanlışmış, hastalıklıymışsın, ya da bu yanlızca senin probleminmiş gibi hissettirilirsin.
Gülenay Pema
Aşık olduğun adam muhtemelen senin onun bu yüzeysel “varlık” hissiyatından ne kadar acı çektiğinin farkında bile değildir.
Gülenay Pema
Uçlarında panzehir taşıyan birer ok gibi,
hayatın ve şiirin üstüne gönderilen
yazılar, konuşmalar, söyleşiler...
Gülten Akın, şiiri bir kez de düzde kuşatıyor Gülenay Pema 
Gülten Akın 
Şiiri Düzde Kuşatmak
kalbin yolu öğretisi/ yaşam enerjisi
Düzenli arındırıcı banyolar yapma, yoga, meditasyon, zengin besin alımı ve nefes egzersizleri gibi basit ama olumlu alışkanlıklar edindiğimizde enerji akışımızı engelleyebilecek dış unsurlardan kendimizi koruruz. Auramızı istenmeyen bağımlılıklardan ve bloke olmuş duygulardan arındırdığımızda içsel imajları ve tekrar eden negatif kalıpları azaltırız .
Sayfa 138Kitabı okudu
kalbin yolu öğretisi/ rezonans kanunu
Yoga yapanlar bilirler ki amaç sadece esnek bir vücuda sahip olmak değil, belirli bir rezonans yaratıp bunu devam ettirmektir. Başka bir değişle, belirli frekanslarda titreşimler yaratıp benzer titreşimi çekerek yaşamı yönlendirmek
Sayfa 139Kitabı okudu
geçmişi şifalandırmak
Manevi olgunluğun bir bedeli olduğu doğru. Neden materyal şeylerin bedelini ödemekten çekinmiyoruz da manevi olgunluğun bedelini ödemekten çekiniyoruz?
Bu bedel hakiki emek vermek,sahtelikle yüzleşmek, suçlama oyunundan çıkmak, öç yeminini bozmak ve her an kendi kalbine sormak "sevgi şimdi kişiliğimde nasil ifâde buluyor?"
Sayfa 135Kitabı okudu
Kalbin yolu öğretisi (Şifaya giden yol bölümünden alıntıdır)
Şifa yolunda beş adım
1.Kendine bağışlama yolları bul ve yoldan sapma. Kişi özellikle de kendini bağışlamayı hiç istemez. Ta ki gerçekten bağışlayana kadar. Kendini ve başkasını affettiğin zaman bu hissiyatın ne kadar paha biçilmez olduğunu anlarsın.
2.Şifa günlük bir süreçtir. Gün be gün gerçekleşir. Gerçekleşen olayların ve testlerin içinden geçebilecek kapasite gerektirir. Şifalanmanın mükemmeliyet olduğu görüşünden çıkmak elzem. "iyileşiyorum" devam eden bir süreçtir.
3.Olayların neden öyle olduklarını sorma eğiliminden vazgeçmek gerekiyor. Bu sorgulamayı bırakmak önemli. İyileşme "neden daha hızlı" ya da "şu şekilde gerçekleşmiyor?" Düşüncesi tehlikeli bir düşüncedir.
4.Kullandığınız yaranızdan uzaklaşın. Kendinizi gelecekte görebileceğiniz bir yol haritası belirleyin. Kendinize yeni bir yaşam yolu çizdiğinizi gözünüzde canlandırın. Yaratıcı bir ortamda bu hayali kâğıda dökün ve gerçekten bunu yapın.
5.Etrafınıza insanları toplayıp yaranızı gösterin ve gözlemleyin ve bunu 3 defa farklı zamanlarda ve kişilere tekrar edin. Destek arama tuzağına düşmeyin. Kendinizi geçmiş yaralarınız içinde kaybolmuş hissediyor musunuz? Onu gözlemlemeye çalışın. Gücünüzü kaybettiren şeyi bulmaya çalışın. Kendinizi kullandığınız kelimeleri gözlemleyin. İnsanlara kendinizi nasil tanıtıyorsunuz gözlemleyin.
Şifanız daim olsun.
Sayfa 132Kitabı okudu
İç çocuğun şifası
Travma ve geçmiş acıları serbest bırakabilmek için bir çok çocukluk hatırasının tekrar gözden geçirilmesi gerekir. Bu şifa şekli çok değerlidir ve bazı durumlarda hayatınızı anında değiştirebilir.
Sayfa 153Kitabı okudu