Jon Kabat Zinn Gönderileri
Jon Kabat Zinn kitaplarını, Jon Kabat Zinn sözleri ve alıntılarını, Jon Kabat Zinn yazarlarını, Jon Kabat Zinn yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İnsanlar meditasyonu özel bir aktivite olarak düşünürler ama bu tam olarak doğru değildir. Meditasyon sadeliğin kendisidir.
İnsanlar meditasyonu özel bir aktivite olarak düşünürler ama bu tam olarak doğru değildir.
Bilinçli farkındalığı uygulaması basit olsa da her zaman kolay değildir. Bilinçli farkındalık buna karşı çalışan güçlerin, yani alışkanlık haline gelmiş farkında olmama halmizin ve otomatiğimizin son derece inatçı olması gibi bir nedenden dolayı ve disiplin gerektirir..
Bilinçli farkındalık kendimizi sıkışmışlıktan kurtarmak, bilgemiz ve canlılığımızda tekrar temas geçmek için basit ama güçlü bir yol sağlar.
… zaman zaman gideceğiz yolu bilmediğinizi kendinize itiraf etmenin ve beklenmedik yerlerden gelecek yardımlara açık olmanın faydalı olduğudur.
Sayfa 80Kitabı okudu
Hislerimize iyi niyet ve samimi bir merakla yaklaşmak hayatımızın her anını dopdolu yaşamamızı ve deneyimlerimizle daha yakın bir ilişki içinde olmamızı sağlayacaktır.
Sayfa 175Kitabı okudu
Pek çoğumuz için trajedi; hayatlarımızın çok kısa olması değil, yaşamaya başlamak için bu kadar gecikmemizdir.
Sayfa 309Kitabı okudu
Dolayısıyla kendinizi yetersiz olduğunuz korkusuyla olduğunuzdan daha fazlası haline getirmeye çalışmayı bırakırsanız, gerçekten kim olursanız olun çok daha hafif ve mutlu olacaksınız ve sizinle birlikte yaşamak da daha kolay olacak.
Sayfa 176Kitabı okudu
"Yapabilir. Ama sonuçta dağa kimin tırmanacağına dağ karar verecek."
Everest Tırmanış Lideri
Sayfa 157Kitabı okudu
Günün niteliğini etkilemek sanatların en yücesidir.
Sayfa 139Kitabı okudu
"Elinden kayıp gidene kadar neye sahip olduğunu bilemezsin..."
Sayfa 135Kitabı okudu
Binlerce kilometrelik bir yolculuk gerçekten de tek bir adımla başlar. O adımı atmaya karar verdiğimizde her an zamansız olana dokunabiliriz.
Sayfa 99Kitabı okudu
Arkamızdakiler ve önümüzdekiler, içimizdekilere kıyasla çok basit meselelerdir.
Sayfa 87Kitabı okudu
Dinginlik, içgörü ve bilgelik ancak hiçbir şeyi aramak, tutunmak ya da reddetmek zorunda kalmadan şimdiki anda tam olmaya karar verebildiğimizde ortaya çıkar.
Sayfa 54Kitabı okudu
Zihniniz gereksiz şeylerle bulanıklaşmıyorsa, bu hayatınızın en güzel mevsimidir.
Sayfa 28Kitabı okudu