N. Ebru Şinik kitaplarını, N. Ebru Şinik sözleri ve alıntılarını, N. Ebru Şinik yazarlarını, N. Ebru Şinik yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Bedenin kendini hem fizyolojik hem de zihinsel seviyede yenilediği, toksinleri tahliye ettiği, hücresel yenilenmeyi gerçekleştirdiği saatler 22.30-04.00 aralığındadır. Bu saatlerde uyumaya önem verin
Genleriniz Kaderiniz Değildir
Ebru Şinik, Ayurvedik rutinler, beslenme, meditasyon teknikleri ve daha bir çok konuyu derin ve bilimsel araştırmalara dayalı bir harman yaparak oldukça keyifli bir rehber oluşturmuş. İçinde muhakkak kendinize uygun satırlar bulabileceğiniz bu çalışma okunmaya değer.
'Kaslarınız ağrıyarak yapmaya, devam ettiğiniz fiziksel aktivite süresince, kanser hücreleri için gerekli ortamı hazırlayan laktik asit salgılanmasını artırmış olursunuz.'
'Kontrolsüz ve bilinçsizce nefes alıp vermek, depresyon, sinir, gerginlik ve saldırganlık yaratırken, kontrollü nefes ise sağlık ve neşe getirerek, bilinci de toksinlerden temizler.'