En Eski Raychelle Cassada Lohmann Sözleri ve Alıntıları
En Eski Raychelle Cassada Lohmann sözleri ve alıntılarını, en eski Raychelle Cassada Lohmann kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.neden ben ?
Bunun başıma neden geldiğini bilmiyorum fakat yaşamımda anın tadını çıkarmamı ve mutlu olmamı engellemesine izin vermeyeceğim.
Sayfa 24Kitabı okudu
Bulutların gökyüzünde süzülüşünü hiç seyrettin mi? Bulutların bazıları büyük, bazıları küçük; bazıları yoğun ve siyah, bazıları hızlı bazıları ise yavaş hareket eder. Düşünceler, bulutlara çok benzer. Bazıları hızkı, bazıları ise salınarak geçer. Tıpkı bulutlar gibi, düşüncelerin de geçip gidecek.
Sayfa 26Kitabı okudu
Kendinle ilgilenmen ve büyümen için zihnin, bedenin ve ruhun arasında dengeyi kurmak zorundasın. Bu üç bileşem birbirine bağlıdır ve birindeki zayıflık diğerinde dengesizlik yaratır.
Sayfa 32Kitabı okudu
Derin bir nefes almak sakinleşmene ve stresimden kurtulmana yardım edebilir. Ana odaklan ve gerginliğini bırak gitsin.
Sayfa 35Kitabı okudu
Zihnini ve bedenini sakinleştirmenin bir yolu karnından (diyafram) nefes almaktır.
Sayfa 35Kitabı okudu
“ Unutma , öfkelenmek bir sorun değildir. Önemli olan öfkelendiğinde nasıl davranmayı seçtiğin. “
Onarılmayan örselenmeler sağlıksız aktarimlarla başkalarını da yaralamaktadır.
Araştırmalar, her gün sadece otuz dakikalık egzersizin, öz saygı ile ilişkili duyguları düzenlemede görevli olan, "iyi hissetmek" için beyinde üretilen kimyasalların (endorfin) salgılanmasını sağladığını göstermektedir.
Sayfa 48Kitabı okudu
Tek sahip olduğun şey bugün.
Sayfa 60Kitabı okudu