Senem Eke Yıldız Sözleri ve Alıntıları
Senem Eke Yıldız sözleri ve alıntılarını, Senem Eke Yıldız kitap alıntılarını, Senem Eke Yıldız en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Tabii ki yapılacaklar bitmemişti fakat değişim bir kez başladıysa mutlaka gerisi gelecekti. Çünkü bu tadı bir kez almak bağımlılık yapar. Ne istediğinizi bilerek değişmek ise dünyanın en güzel bağımlılığıdır.
Sayfa 10Kitabı okudu
İlk seansta tanımadığım insanlarla bu kadar özel şeyleri paylaşacağımı hayal etmezdim.
Sayfa 25 - h²o kitapKitabı okuyor
Bazı araştırmalar stres anlarında salgılanan kortizol hormonunun da bağımlılık yaptığını ortaya koymaktadır. Kişi, bu hormona duyduğu ihtiyaç nedeniyle stresten uzaklaşamaz ve stresin içinde kalmaya devam eder. Vücudun sürekli kortizol salgılaması ise vücuttaki yağlanmayı arttırarak kilo alımına neden olur.
Sayfa 106Kitabı okudu
"Beyin neyi kodlarsa ona yönelir. Zihniniz sahip olduğunuz kilodan daha kilolu olduğunuza inanırsa, zayıflamak için harekete geçmesi daha zor olacaktır. Asıl kilonuzu kendinize sık sık hatırlatmanızı tavsiye ederim."
Sayfa 28Kitabı okudu
"Duygusal yüklerden kurtulmadıkça bedensel yüklerden kurtulmak mümkün olmuyor. Duygusal yükleri de fark etmek önemli. Bedensel yükleri gösteren basküller bu noktada işe yaramıyor."
Sayfa 156Kitabı okudu
"Mükemmel değilsin. Daimi ve kaçınılmaz olarak kusurlusun. Ve güzelsin." Amy Bloom
Sayfa 122Kitabı okudu
"Fark ettim ki bana saygı duyması için önce benim kendime saygı duymam lazım."
Sayfa 55Kitabı okudu
Beden: “Farkında olmadığın şey şu: ‘Ölene dek yanında olacak tek şey benim, onun için bana iyi bakman gerekiyor .”
"Yeme bağımlılığı, ilişki bağımlılığını da içerir. Gruplarda gördüğüm tablo hep aynıdır. Kişi, etrafındakilerle sağlıklı ilişki kuramaz. Bu ilişkilerde de bağımlılık vardır. Malesef ki bağımlı ilişkiler gerçek duyguların dışa vurulamadığı, kişiye iyi gelmeyen ama sevgi ve ilgi kaybetme korkusuyla sürdürülmeye mahkum ilişkilerdir. "
Babasını sahneden yolcu etti . Tıpkı hayat sahnesinde olduğu gibi..
"Biraz destek yeni şeyler deneme cesaretini tetikleyebiloyor."
Sayfa 155Kitabı okudu
Sağlıksız ilişki yeme bozuklukları ile sonuçlanabiliyor. Bu nedenle yeme bozukluklarını aslında ilişki bozuklukları olarak da düşünebiliriz.
Bazen hastalıklar çıkış yolumuz olabiliyor. Tıpkı bu çalışmada karşımıza çıkan ‘bulimia’ gibi. Hepsinin bir işlevi ve bize verdiği bir mesajı var. Almasını bilene..
Sayfa 64Kitabı okudu
Dışarıda çok gürültülü bir yağmur yağıyordu ben de kendime vanilya aromalı bir kahve yaptım.Camın kenarındaki emektar koltuğuma oturdum ve yağmuru izledim.İşte bu huzur!
Sayfa 140Kitabı okudu
"Kişi değişime hazır olmadığı sürece bir şey yapmak mümkün olmuyor. Kapalı kapılar hafifçe aralandığında ancak içeri süzülebiliyoruz"