Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur

Spencer Smith

Spencer SmithZihninden Çık Hayatına Gir yazarı
Yazar
8.5/10
6 Kişi
60
Okunma
0
Beğeni
384
Görüntülenme

Hakkında

Unvan:
Yazar

Okurlar

60 okur okudu.
24 okur okuyor.
181 okur okuyacak.
8 okur yarım bıraktı.
Reklam

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
Sürekli olarak duygularından kaçınan kişiler ne hissettiklerini bilmezler; çünkü bilmemenin kendisi, kaçınmanın çok güçlü bir biçimidir.
Sayfa 149Kitabı okudu
Biz geçmişlerimizin varlıklarıyız ve her bir anımız bu geçmişe ekleme yapar. Sinir sistemimiz ekleme yolu ile çalışır, çıkarma ile değil. Bir şeyi bir kez öğrendiğimizde, o şeyler artık önemli ölçüde bizim bir parçamız haline gelir.
Reklam
Hayatınız için savaşmak hayatınızı yaşamakla aynı şey değildir.
Sayfa 18
Bir şeye önem verdiğimizde, kendimizi acı çekme ihtimaline açmış oluruz. Eğer birini sevme riskine girerseniz, kendinizi reddedilme, ihanet ve kaybetmeye açık hale getirirsiniz.
Sayfa 273Kitabı okudu
Değerli bir hayat yaşamak, değer verdiğiniz şeye hizmet etmek demektir.
Sayfa 258Kitabı okudu
Henüz kayıt yok

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
Reklam
320 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
83 günde okudu
Sevgili okurlar, Zihninizden çıkıp hayatınıza girmeye hazırsanız sizinle kitabın kısa bir turunu atalım. * 3. Dalga terapi ekollerinden biri olan Kabul ve Kararlılık Terapisini konu alan bu kitap hem terapist hem danışanlara yönelik olarak hazırlanmış. Kolay ve anlaşılır bir dil kullanılmış. Eserin yazarı bizzat ekolün geliştiricilerinden biri Steven C. Hayes. Çeviri ekibi ise Türkiye'de ACT denilince ilk akla gelen Bağlamsal Davranış Bilimleri Derneğinden. *Kitabın içinde birçok uygulama da bulunuyor. ACT' i anlamayı ve pratikte uygulamayı sağlayan bu uygulamalar; kitabın hayatınızdaki etkisini artırıyor. Kitabın öne sürdüğü felsefeyi sindirmek için kitaba ve kendinize zaman vermeniz gerekebilir. * Doğru bildiğimiz yanlışları fark edecek ve yerine doğrularını koyacaksınız. Hayata bakışınız da yeni bir soluk olacağına inandığım bu kitabı okurken şaşıracak ve değişeceksiniz. Tabii buna gönüllü iseniz. Hepinize değerleriniz doğrultusunda bir hayat diliyorum :)
Zihninden Çık Hayatına Gir
Zihninden Çık Hayatına GirSpencer Smith · Litera Yayıncılık · 202160 okunma