Thibaut Meurisse Sözleri ve Alıntıları
Thibaut Meurisse sözleri ve alıntılarını, Thibaut Meurisse kitap alıntılarını, Thibaut Meurisse en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.dopamin detoksu
“
Beyniniz aşırı uyarıya maruz kalınca tamamlamanız gereken işleri bitiremezsiniz, bunun çözümü de uyarıların seviyesini düşürmekten geçiyor. İşte dopamin detoksu tam olarak bu işe yarıyor. Dopamin detoksu, uyarılma seviyesini düşürerek beyniniz ve zihninizin daha doğal ve durağan duruma dönmesini sağlar. Bu sayede, yapmanız gereken asıl "görevler" daha üstesinden gelinebilir bir hâle dönüşür. Detoks sürenizi istediğiniz kadar uzatabilir veya kısaltabilirsiniz ancak mutlaka bir veya iki tam gün olarak yapmaya çalışın. Detoks boyunca, temel uyarı kaynaklarının tamamını hayatınızdan çıkarmalısınız. Bu kaynaklar başlıca alkol / madde kullanımı, internet, telefon, sosyal medya, şeker, fast-food ve bilgisayar oyunlarıdır. Tüm bunlar olmadan ne mi yapacaksınız? Yürüyüş, günlük tutma, meditasyon, nefes egzersizleri, okumak, esneme egzersizleri yapabileceğiniz birçok şeyden sadece birkaçı.
“
“Kendinizi nasıl hissettiğiniz,yaşamınızın kalitesini belirler…”
“Yalnızlık,insan ilişkisiyle tedavi edilmez.
Yalnızlık gerçeklikle temas kurarak,insanlara ihtiyacımız olmadığını anlayarak tedavi edilir…”
 Duygularınız mıknatıs gibi hareket eder. Aynı “dalga”üzerinden düşünceleri çekerler. Bu nedenle olumsuz bir ruh halindeyken kolaylıkla diğer olumsuz düşünceleri çekersiniz ve bu olumsuz düşünceleri tutunarak durumu daha da kötü hale getirirsiniz.
Sayfa 42Kitabı okudu
Kırgınlık, zehri içip sonra onun düşmanlarını öldürmesini ummak gibidir.
Sayfa 168Kitabı okudu
Gün boyunca ne düşünürseniz o olursunuz.
Sayfa 60Kitabı okudu