Thibaut Meurisse Gönderileri
Thibaut Meurisse kitaplarını, Thibaut Meurisse sözleri ve alıntılarını, Thibaut Meurisse yazarlarını, Thibaut Meurisse yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
“Yalnızlık,insan ilişkisiyle tedavi edilmez.
Yalnızlık gerçeklikle temas kurarak,insanlara ihtiyacımız olmadığını anlayarak tedavi edilir…”
“Kendinizi nasıl hissettiğiniz,yaşamınızın kalitesini belirler…”
dopamin detoksu
“
Beyniniz aşırı uyarıya maruz kalınca tamamlamanız gereken işleri bitiremezsiniz, bunun çözümü de uyarıların seviyesini düşürmekten geçiyor. İşte dopamin detoksu tam olarak bu işe yarıyor. Dopamin detoksu, uyarılma seviyesini düşürerek beyniniz ve zihninizin daha doğal ve durağan duruma dönmesini sağlar. Bu sayede, yapmanız gereken asıl "görevler" daha üstesinden gelinebilir bir hâle dönüşür. Detoks sürenizi istediğiniz kadar uzatabilir veya kısaltabilirsiniz ancak mutlaka bir veya iki tam gün olarak yapmaya çalışın. Detoks boyunca, temel uyarı kaynaklarının tamamını hayatınızdan çıkarmalısınız. Bu kaynaklar başlıca alkol / madde kullanımı, internet, telefon, sosyal medya, şeker, fast-food ve bilgisayar oyunlarıdır. Tüm bunlar olmadan ne mi yapacaksınız? Yürüyüş, günlük tutma, meditasyon, nefes egzersizleri, okumak, esneme egzersizleri yapabileceğiniz birçok şeyden sadece birkaçı.
“
"Doğada bir yasa vardır: Her şey ya büyür ya ölür."
Serenad YayınlarıKitabı okudu
Mutlu olmak için mükemmel bir hayata sahip olmanıza gerek yok. Mutluluk, her gün eyleme dönüştürmeniz gereken bir seçimdir.
Sayfa 85 - Serenad YayınlarıKitabı okudu