Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Yavuz Yörükoğlu

Yavuz Yörükoğlu30 Günde 10 Yıl yazarı
Yazar
8.6/10
287 Kişi
1.498
Okunma
85
Beğeni
5,2bin
Görüntülenme

Yavuz Yörükoğlu Gönderileri

Yavuz Yörükoğlu kitaplarını, Yavuz Yörükoğlu sözleri ve alıntılarını, Yavuz Yörükoğlu yazarlarını, Yavuz Yörükoğlu yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
176 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
Mantıklı ve uygulanması kolay bir beslenme önerisi üzerine yazılmış, akıcı, okunaklı, gerçekçi bir kitap. 1 gününüzü ayırmaya değer. Kesinlikle tavsiye ederim.
30 Günde 10 Yıl
30 Günde 10 YılYavuz Yörükoğlu · Hayy Kitap · 20221,186 okunma
Mısır hiyerogliflerinden bir söz : "İnsanlar yediklerinin çeyreği ile yaşar, geri kalan üç çeyreği ile hekimleri yaşar."
Reklam
Şekerin beyin üzerindeki etkilerini araştırmak üzere yapılan bilimsel çalışmalarda şeker verilen kişilerin beyin sintigrafilerinde beynin ilgili bölgelerinin "panayır yeri" gibi aydınlandığı gözlenmiştir. Beyinde buna benzer etkiyi yapan tek diğer madde ise 'kokain'dir.
Allah aşkına şu zavallı pankreasınızı rahat bırakın, biraz dinlensin!
İştahınız ile iradeniz mücadeleye girerse iştah mutlaka galip gelecektir. Limbik açlığa maruz kalmamak için en iyi yol, gıdalarla mümkün olduğu kadar az karşı karşıya gelmektir.
Rafine şekerin glisemik indeksi "jet" yakıtına muadildir.
Reklam
Modern toplumlar dışında, beslenme alışkanlıkları nedeniyle sağlıksız olan ve kısa yaşayan bir toplum yok dünyada!
...1980'li yıllardan itibaren ülkemizde yok olan şeyler "var" olmaya başladı. Aynı yıllarda ülkemize "fast food" girdi. Neticede şişmanlık, şeker hastalığı, hipertansiyon ve kanser arttı. Ve Türkiye, Batı dünyası standartlarını yakaladı!
176 syf.
·
Puan vermedi
Kitabın kolay önerileri bildiğimizi basit işlevsel uygulanabilir kılarak sağlıklı zinde genç güçlü güzel olma isteğinize ulaştıracak en etkili ve işe yarar bilgileriyle her an yaşam kalitesini yükselterek yaşam biçiminiz haline gelecek reçeteyi tam onikiden vurarak veriyor. Zayıf yada kilolu herkes için idealin en kestirme yola ulaştırarak farkında olmadan yapabileceğinizi farkedeceksiniz ne yapmak istediğinizi seçtikten sonra sizi hedefe götüren kitabın kendisi olacaktır. İnsanın yaşayabileceği en muhteşem hayata götürmeyi vaat ediyor deneyin görün.
30 Günde 10 Yıl
30 Günde 10 YılYavuz Yörükoğlu · Hayy Kitap · 20221,186 okunma
264 syf.
·
Puan vermedi
Bu kitapta orta yaşın ne olduğunu,bizi nelerin beklediğini ve orta yaşta görülen durumlarla nasıl başa çıkabileceğimizi,nasıl önleyebileceğimizi ve tedavi edebileceğimizi gözden geçireceğimiz güzel bir kitap Tam benlikti #prof #dr #yavuzyörükoğlu #45tensonra #hayykitap #hayallervekitaplar #okudumbitti #tavsiyekitap #arkakapak 20-30’lu yaşlarınızdaki enerjiniz kalmamış, seks eskisi gibi fırtınalı değil, motorda, kaportada ufak tefek arızalar başlamış… İşin doğrusu, yaşlanmaya ve ölüme çare yok. Ebedi gençliğin de maalesef iksiri yok! Ama gençlik enerjisinin eksikliğini deneyimli olgunluğunuzla kapatabiliyorsunuz. Daha az enerji ile daha kaliteli işler başarabiliyorsunuz. Evet, avantajlarınızı tanıyıp kullanarak önünüzdeki harika yılları en iyi şekilde değerlendirmek elinizde! Doğru beslenme ve aktif bir yaşam tarzı ile ömrü uzatmak ve yaşadığınız hayatı çok daha kaliteli hale getirmek mümkün. Yaşlanma sürecini yavaşlatabilir, bedeninizi diri ve dinç, görüntünüzü sağlıklı ve genç tutabilir, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Yaşam tarzınız, 65 yaşında tenis oynamak ile koroner bypass ameliyatı olmak arasındaki farkı belirler. Bu kitapta usta bir kalp-damar cerrahıyla sohbet kıvamında, konunun ciddiyetini vurgulamak için yer yer biraz ‘haşin’ yazılmış hayatın gerçeklerini bulacaksınız. Bir anlamda orta yaşa ‘ince ayar’ çekme operasyonu... Delikanlılar için harbi bir kılavuz! Tadından yenmez bir gençlik iksiri! Uygulaması kolay bir yol haritası!
45ten Sonra
45ten SonraYavuz Yörükoğlu · Hayykitap · 201673 okunma
Reklam
Şekerin beyin üzerindeki etkilerini araştırmak üzere yapılan bilimsel çalışmalarda, şeker verilen kişilerin sintigrafilerinde beynin ilgili bölgelerinin “panayır yeri”gibi aydınlandığı gözlemlenmiştir. Beyinde buna benzer etkiyi yapan tek diğer madde ise ‘kokain’dir.’
176 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Keyifle okunabilecek sağlık alanında güzel bir kitap. Yavuz Yörükoğlu bu kitabında sadece zayıflamaktan bahsetmiyor, ayrıca gençleşmenin ve sağlıklı kalmanın ipuçlarını da veriyor. Dili ağır değil, tıbbi terimlerle boğulmamış kitap. Kütüphanemizde mutlaka bulunması gereken kitaplardan diye düşünüyorum. İçeriğinden bahsetmeyeceğim, sürpriz olsun. Sadece Yavuz Yörükoğlu'nun beni en çok şaşırtan iddiasını söylemeden geçemeyeceğim. Kahvaltı yapmayın diyor, çünkü kahvaltı yapılmadığı taktirde vücut kendini yeniliyor, onarıyor, varsa hastalığı iyileştiriyor ve gençleştiriyor(muş). Ayrıntılar kitapta...
30 Günde 10 Yıl
30 Günde 10 YılYavuz Yörükoğlu · Hayy Kitap · 20221,186 okunma
Geri173
1.109 öğeden 1.096 ile 1.109 arasındakiler gösteriliyor.