Efsanur
@Cedric_
Kendimi aradım
/herakleitos
Adü psikolojik danışmanlık ve rehberlik
Erzurum
22 okur puanı
Temmuz 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Sabitlenmiş gönderi
"Insanlar yaşamı asla kendilerine gülmeyi unutacak kadar ciddiye almamalıdırlar"
Efsanur tekrar paylaştı.
"Hiç olmazsa tek bir insanla, sanki kendi kendimleymişim gibi her şeyi konuşmak istiyorum."
Birden ayağa kalktı ve lavabonun üstündeki kirli aynada kendini bulmaya çalıştı. Bir havluyla aynayı silerek uzun uzun ve dikkatle baktı. İlk kez kendini gerçekten görüyordu.
Okur Takip Önerileri
Ne var ki , durmadan konuşmalarını sağlayacak bilgilerle doluydu onların kafaları.Bu düşünce onu üzdü. Ama bir beyin ne işe yarar?diye sordu coşkunlukla kendi kendine. Onlar ne yapmışsa, Martin Eden de yapabilirdi. Onlar yaşamı kitaplardan öğrenirken kendisi yaşamakla meşguldü.
Efsanur tekrar paylaştı.
''Aşk dünyadaki en tehlikeli, en öldürücü duygudur.''
Sayfa 88 - İnkılap Yayınları . İstanbul 2023Kitabı okudu
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) her biri bir öncekinin üzerine inşa edilen bir dizi beceri öğretir. İnsanlar, bir sorunun üstesinden gelmedeki motivasyonları yüksekse, sıklıkla bir an önce işe koyulmak ve bir şeyleri mümkün olduğunca çabuk değiştirmeye başlamak isterler.Deneyimlerimizden bildiğimiz üzere bu tip bir yaklaşım uzun vadede ise yaramaz. BDT ise bir beceri geliştirme sürecidir; önce ,probleminizi anlamı zorundasınız ve problem yaratan çıkarımlarınızı ve baş etme yöntemlerinizi tanımlayabilmelisiniz.Ancak ondan sonra değişimi tatmaya başlayabilirsiniz.
312 syf.
·
Puan vermedi
