Bana göre bir psikoloji kitabı senin yaşadıklarına, hissettiklerine, kötü hisse neden olan bilişlerine ne kadar yakınsa o kadar iyidir. Bu kitap da bir hayli yakın diyebilirim
Psikoloji, kişisel gelişim kitapları arasında okuduklarım arasından hala en beğendiğim David Burns’un panik atakta ve iyi hissetmek kitapları. Bu kitaplar ile karşılaştırınca Russ Harris kitabında örneklemeye az yer vermiş diyebilirim. Kendi vakıalarından biraz daha örneklendirse iyi olabilirdi. Fakat yine de çok soyut durumları metaforlarla çok iyi bir şekilde aktardığı da oluyor.
Kendime, hayatımın geri kalan her anında yanında tutabileceğim bir çok not çıkardım
