Ayşegül çoruh sosyal medya platformlarından takip ettiğim bir isim ve bu kitap yazarın okuduğum ikinci kitabı. Başta Ayşegül hanım alkali beslenmenin önemini anlatıyor. Vücudun alkali beslenmeye yönelik olduğunu, mide hariç diğer tüm organlarımızın alkali düzeye yatkın olduğunu, alkali beslenerek kronik hastalıklara yakalanma hızımızın düşeceğinden, vücudunun normal çalışma stilinin alkali olduğundan ve bizlerin asidik beslenerek vücudumuza verdiğimiz zadarlardan bahsediyor uzun uzun ve açıklayıcı bir biçimde. Maleesef ki vücudun alkali mi asidik mi olduğu kan testi vs de ilk başta belli olmuyor. İlerleyen dönemde bunu kaslara ve kemiklere verdiği zarardan anlayabiliyoruz. Bu zararı da vücut son raddeye kadar telafi etmeye çalışıyor fakat bunu eczanelerde satılan ph testleriyle idrar ve tükürüğümüzden anlayabilirmişiz. Kitabın son bölümünde alkali besinler ve örnek alkali beslenme programı mevcut oldu. Benim için çok bilgilendirici oldu. Şu an tam anlamıyla alkali beslenmeye geçemesem de beslenme tarzımda bazı değişiklikler yapacağım.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap Yayınları · 2019658 okunma

Şeyma

@sym_uynk·

1yıl

148 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

·

11 günde okudu

Ayşegül Çoruhlu’nun yazmış olduğu bu bilgilendirici eseri okumak benim için çok faydalı oldu. Alkali beslenme konusunda bende oluşturduğu bilgi birikimi sayesinde bundan sonra beslenmem konusunda daha bilinçli olacağıma eminim. Aslında alkali beslenme bir nevi vücuttaki asit yükünü azaltmaya yönelik. Yaşanılan çoğu hastalığın beslenme kaynaklı

devamını oku

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap Yayınları · 2019658 okunma

Reklam

Oğuzhan

@kitapkolikoguzhan·

4ay

148 syf.

· Kitabı okudu

·

Puan vermedi

Sağlıklı, mutlu ve uzun bir ömür için tek yöntem alkali olmak!Bu kitapta okuyacağınız konular: • Asitlenme• Asitlenmenin sonuçları• Asitlerden kurtulmanın yolları• Vücut yağları• Asitlenmeye yol açan yiyecekler • Alkali beslenme • Vücut asitliğini ölçme ve değerlendirme • Alkali beslenme rehberi • Örnek beslenme planı• 10 adımda alkali beslenmeye geçiş.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap Yayınları · 2019658 okunma

H.Bedilli

@hakverdi·

2yıl

148 syf.

· Kitabı okudu

·

Puan vermedi

·

35 saatte okudu

Bu kitapta okuyacağınız konular: • Asitlenme • Asitlenmenin sonuçları • Asitlerden kurtulmanın yolları • Vücut yağları • Asitlenmeye yol açan yiyecekler • Alkali beslenme • Vücut asitliğini ölçme ve değerlendirme • Alkali beslenme rehberi • Örnek beslenme planı • 10 adımda alkali beslenmeye geçiş.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap Yayınları · 2019658 okunma

Heaventree

@Heaventree·

3yıl

147 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

·

Beğendi

·

24 günde okudu

Altını çizmediğim yer kalmadı neredeyse. Bu kadar anlaşılır anlattığı için çok teşekkür ederim Ayşegül Çoruhlu'ya. Yıllarca emek verip öğrendiği bilgi birikimini kendi beyin süzgecinden geçirip bize sade bir dille anlatması gerçekten çok değerli. Herkes Ayşegül Çoruhlu 'nun kitaplarını okusa daha sağlıklı bir toplum haline geleceğimize inanıyorum...

Ayşegül Çoruhlu

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap Yayınları · 2019658 okunma

Geri 1 2

25 öğeden 21 ile 25 arasındakiler gösteriliyor.