Çok beğenmedim açıkçası, umduğumu bulamadım.her şeyden önce yapabilmek için ıssız bir adada yaşamalısınız ve asla telefon,internet,televizyon kullanmamalısınız. en iyisi meditasyon ve spor yapın,insanlarla daha az ve yüzeysel iletişim kurun,duygu değişimlerinize izin verin,olumsuz duygularınızı yaşamaya müsaade edin zaten rahatlarsınız.AdemnGüneş'in çok sevilmediğini söylemişti.