"Gölgen yok senin, ayak izlerin yok
Neden mi? acılar barınmamış ki sende
Mutluluk yok, mutsuzluk yok."
Çocuklar hayata sağlıklı bir şekilde bakar,insanın sevmesi gereken ve gerçekten mutluluk bahşedecek şeyi sever ve bilirler ,oysa hayat sizi o denli aldatmış ve ahlaksızlaştırmış ki,sevdiğiniz tek şeyle alay ediyorsunuz ve nefret ettiğiniz, sizi mutsuz eden şeyi arıyorsunuz.
Hak ederek değil, hırsızlama elde edilmiş ün, sahibine mutluluk vermez; onu ancak hak edenlerin, ona layık olanların yüreğini heyecanla, sevinçle titretir.
Sayfa 113 - PortreKitabı okuyor
Kendi karanlığımdan aşağı inmem yıllar alacak.
Dolayısıyla, bir insan eğer adrenalin salgılamışsa ve korkuyorsa ya da nöroadrenalin salgılamışsa ve öfkeliyse, parasempatik sinir sisteminin bir şekilde devreye girmesini sağlamak gerekir. Kişi, ancak o zaman o duygu durumundan kurtulabilir. O sistemin devreye girmesiyle birlikte de kişi özgürleşmiş olacak ve alt beyin, tabiri caizse o deli gömleğinden sıyrılmış olacaktır.
Sayfa 51Kitabı okudu
Yine günlük hayattan bir örnek verelim: Bir yemek yediğinizi varsayalım. Yediğiniz o yemekten sonra birdenbire mideniz bulanmaya başladı. Hâlbuki o yemek daha öncedende yediğiniz bir yemektir belki ama o an nedense bir şeklide midenizde bulantı oluşturdu. Bu bulantının oluşmasında o an için bir başka faktör etkili olabilir, belki de bunun yediğiniz o yemekle hiçbir alakası yoktur. Ancak yaşadığınız bu bulantı hâlinden sonra, uzunca bir süre sizde o yemeğe karşı birkaçınma tepkisi oluşur. Çünkü alt beyin o yemekle bulantıyı birbiriyle eşleştirmeye başlamıştır.
Sayfa 49Kitabı okudu
Alt beyin duyguları oluştururken, büyük ölçüde geçmişteki yaşantılardan hareketle yapar bunu. "Ben yaşadığımı bilirim."diyerek, bu yaşantılardan hareketle bir tür klasik koşullanma meydana gelir alt beyinde.
Sayfa 48Kitabı okudu
Böylelikle muhataplar arasındaki ilişki öldürülmemiş, sadece küçük bir yara almış olur. Böylesi küçük yaralar alan ilişkilerise bir şekilde tedavi ve telafi edilebilir.
Sayfa 45Kitabı okudu
“Çünkü doyumsuz kalan insan, talep etmeye devam edecektir. Diğer bir ifade ile, insanın tatmin olmamasının, bir türlü mutlu hissedememesinin nedeni, yaşamın bizzat kendisinde bu duyguların olmamasıdır. Mutluluk imkansızdır. Onu istemek ise, yaşamı henüz anlamayan insanların beyhude çabasıdır.”
Sayfa 23
İnsanların mutluluk olasılığı ne kadar yükselirse, mutsuzlukları da o kadar artıyor demek.
Sayfa 89
İnsana mutluluk kadar sağlık katan bir şey yoktur ve en büyük mutluluk da bir başka insanı mutlu etmektir.
Sayfa 57Kitabı okudu
- Mükemmel doğallık varsa, iki bireyin mutluluğu karışabilir
- Bak! yine abartıyorsun.
Doğru değil, aşırı mutluluk umudu yok eder.
open.spotify.com/track/2i6gFLSVP...
