0kirke0
@0kirke0
3 okur puanı
Ocak 2023 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Okulun avlusundaki o dakikalara geri dönmek istiyorum,
gelecek henüz başlamadan geçmişin üzerimizden akıp gittiği o dakikalara.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
...Kısacası hangi davranışı edinmek istiyorsak o davranışı bilinçli olarak tekrarladığımız sürece beynimizin yapısını da değiştirebiliyoruz. O zaman sahip olduğumuz genetik yatkınlığımız bizim kaderimiz değil. Sigarayı bırakamamak, kilo verememek, bize zarar veren ve değiştirmek istediğimiz her şey alışkanlığa dönüşmüş otomatik tepkiler olabilir ... "Benim yapım bu ben sinirliyim," "Benim kaderim bu ben tatlısız yaşayamıyorum." "Benim bağımlılığım bu, ben sigarayı azaltamıyorum." Aslında hiçbiri kişinin kaderi olarak kalmak zorunda değil! Bu noktadaki anahtar kelimeler "öğrenmek" ve "dönüştürmek".
Epictetus: "İnsanları rahatsız eden şey buna neden olan olaylar değil, onlar hakkındaki düşünceleridir."