Özetle, yaşadığımız anlara odaklanarak, o anı derinleştirerek, başkalarıyla paylaşarak, şükrederek veya sıradan bir şeyi sıra dışı yaparak, şalteri kapatıp boş zamanları bir mutluluk yatırımı olarak görerek, pozitif duygularımızın derinliğini artırabiliriz.
Yaptığım her şeyin sıradan olmadığına ve gerçekten de dünyada bir yerim olacağına ikna olmuştum. Yine de kendimi çok yalnız hissediyordum. Yalnızlık nereden geliyor, onu da anlamıyordum.
Zaten ne bulmuşum ki yaşamakta tat diye
Gönlüme çok söyledim can yükünü at!. diye
Sorarım sana gafil hiç insan hayat diye
Omuzları çökerten bu yükü yüklenir mi?..
Hayat ki akıp gider bulanık bir su gibi,
Korkulu rüyalarla geçen bir uyku gibi...
Çabalama... Kabul et bunu olduğu gibi!
Hayattan fazla bir şey bekleyenler delidir...