10 kilo makyaj yapan kızların yaninda sadece primer nemlendirici güneş kremi fondöten bb krem cc krem tinted moisturizer kapatıcı concealer corrector renk düzenleyici pudra transparan pudra kompakt pudra loose powder baking powder allık likit allık stick allık bronzer kontür stick kontür contour palette highlighter aydınlatıcı liquid highlighter setting spray fixing spray far eyeshadow far bazı glitter pigment eyeliner dipliner kalem eyeliner jel eyeliner maskara rimel kirpik bazı kaş kalemi kaş farı kaş pomadı kaş maskarası kaş sabitleyici takma kirpik kirpik yapıştırıcısı kirpik kıvırıcı dudak kalemi ruj mat ruj parlak ruj likit ruj lip gloss dudak parlatıcısı lip tint lip balm dudak yağı dudak peelingi dudak maskesi makyaj süngeri beauty blender fondöten fırçası pudra fırçası allık fırçası kontür fırçası far fırçası karıştırma fırçası eyeliner fırçası kaş fırçası yelpaze fırça makyaj paleti makyaj çantası makyaj aynası fırça temizleyici yüz taşı sim taş yapıştırıcısı yüz boyası body shimmer vücut aydınlatıcısı glitter spray sabitleyici pudra fixing mist concealer kullanan biz
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Günaydınnnnnn. Bizler etten kemikten ya da soğuk atomlardan değil; yaşanmış, anlatılmamış ve henüz yazılmamış hikayelerden yapılmış varlıklarız. Her sabah yatağınızdan kalktığınızda, heybenizdeki o güzel anlatıları yeryüzüyle paylaşmak için yeni bir fırsat doğar. Ancak modern dünya, her sabah önümüze pırıltılı bir illüzyon koyar ve bizi kendi hikayemize yabancılaştırmak ister.
Güne başlarken zihninizi arındırmak için felsefenin dostluğuna sığının.
Stoacı filozof 
Epiktetos , yüzyıllar öncesinden bize şöyle seslenir: "Hayatta önemli olan başımıza ne geldiği değil, ona nasıl tepki verdiğimizdir."
Yani ve kısaca Epiktetos abimiz, kontrol edemediğimiz dış dünyaya (hava durumu, trafik, başkalarının kabalığı) öfkelenmenin anlamsızlığını anlatır.
Sabah uyandığınızda başınıza gelecek olumsuzlukları değiştiremezsiniz ama onlara vereceğiniz tepkiyi, yani kendi iç huzurunuzu tamamen siz seçersiniz. Güne bu farkındalıkla başlamak, ruhsal bir zırh kuşanmaktır.
Bu felsefi bilinci fiziksel bir güçle desteklemek ve güne biyolojik olarak mükemmel bir başlangıç yapmak ister misin sevgili okur..
Bunun için;
Uyandıktan sonraki ilk 30 dakika içinde mutlaka büyük bir bardak ılık su için. Gece boyu susuz kalan vücudunuz, stres hormonu olan kortizolü yüksek salgılar. Su içmek, metabolizmayı uyandırarak bu stres seviyesini doğal yoldan düşürür.
20-20-20 Kuralı (Zihinsel Odak): Güne başlarken ilk 20 dakika telefon ekranına bakmayın (göz ve zihin yorgunluğunu önler). Sonraki 20 dakika hafif esneme hareketleri yapın. Son 20 dakikayı ise gününüzü planlamaya veya sessizce kahvenizi yudumlamaya ayırın. Tam olarak uyandıktan 90 dakika sonra kahve :)))
Not: umarım Bevlet Bahçeli'nin hesaplamalarına benzemiştir 😂😂 merak edenler şuradan
Epiktetos , yüzyıllar öncesinden bize şöyle seslenir: "Hayatta önemli olan başımıza ne geldiği değil, ona nasıl tepki verdiğimizdir."
Yani ve kısaca Epiktetos abimiz, kontrol edemediğimiz dış dünyaya (hava durumu, trafik, başkalarının kabalığı) öfkelenmenin anlamsızlığını anlatır.
Sabah uyandığınızda başınıza gelecek olumsuzlukları değiştiremezsiniz ama onlara vereceğiniz tepkiyi, yani kendi iç huzurunuzu tamamen siz seçersiniz. Güne bu farkındalıkla başlamak, ruhsal bir zırh kuşanmaktır.
Bu felsefi bilinci fiziksel bir güçle desteklemek ve güne biyolojik olarak mükemmel bir başlangıç yapmak ister misin sevgili okur..
Bunun için;
Uyandıktan sonraki ilk 30 dakika içinde mutlaka büyük bir bardak ılık su için. Gece boyu susuz kalan vücudunuz, stres hormonu olan kortizolü yüksek salgılar. Su içmek, metabolizmayı uyandırarak bu stres seviyesini doğal yoldan düşürür.
20-20-20 Kuralı (Zihinsel Odak): Güne başlarken ilk 20 dakika telefon ekranına bakmayın (göz ve zihin yorgunluğunu önler). Sonraki 20 dakika hafif esneme hareketleri yapın. Son 20 dakikayı ise gününüzü planlamaya veya sessizce kahvenizi yudumlamaya ayırın. Tam olarak uyandıktan 90 dakika sonra kahve :)))
Not: umarım Bevlet Bahçeli'nin hesaplamalarına benzemiştir 😂😂 merak edenler şuradanBugün ikindiden sonra gireceğimiz aşure günü..Din
1- Hazreti Âdem (Aleyhisselâm)ın tevbesi Âşûrâ Günü kabul edilmiştir.
2- Hazreti Nûh (Aleyhisselâm)ın gemisi Cûdî Dağının üzerine Âşûrâ Gününde oturmuştur.
3- Hazreti İbrahim (Aleyhisselâm)ın oğlu Hazreti İsmail (Aleyhisselâm) Âşûrâ Günü doğmuştur.
4- Hazreti Ya‘kûb (Aleyhisselâm)ın, oğlu Hazreti Yûsuf (Aleyhisselâm)ın hasretinden dolayı kapanan gözleri Âşûrâ Günü görmeye başlamıştır.
5- Hazreti Yûsuf (Aleyhisselâm) kardeşleri tarafından atılmış olduğu kuyudan Âşûrâ Günü çıkarılmıştır.
6- Hazreti Yûnûs (Aleyhisselâm) balığın karnından Âşûrâ Günü kurtulmuştur.
7- Allah Te‘âlâ Hazreti Mûsâ (Aleyhisselâm)a Âşûrâ gününde bir mûcize ihsân etmiş, denizi yararak Firavun ile ordusunu sulara gömmüştür.
8- Hazreti Dâvûd (Aleyhisselâm)ın tevbesi Âşûrâ Günü kabul edilmiştir.
9- Hazreti Îsâ (Aleyhisselâm) Âşûrâ Günü dünyaya gelmiş ve semâya bu günde yükseltilmiştir.
10- Hazreti Eyyûb (Aleyhisselâm) hastalığından bu günde kurtulmuştur.
Ayrıca, Hazreti İdrîs (Aleyhisselâm)ın göklere Âşûrâ Günü kaldırıldığı, Hazreti Süleyman (Aleyhisselâm)a saltanâtın da yine bu günde bahşedildiği rivâyet olunmuştur.
Azgın Nefsin Şerrinden KorunmakHayat ve İnsan
“Nefsin şerrinden korunmak”, İslâm ahlâkının tam merkezinde yer alan en hayati ve en önemli meselelerden biridir. İnsan hayatındaki en büyük mücadelelerden biri, dış düşmanlarla değil; insanın kendi içindeki nefisle verdiği mücadeledir. Çünkü nefis, kontrol edilmediğinde insanı günaha, kibire, azgınlığa, hevâ ve arzuların peşinden körü körüne gitmeye sürükleyebilir. Terbiye edilmediğinde insanı adım adım helâke götüren bu güç, terbiye ve tezkiye edildiğinde ise insanın manevî yükselişine, olgunlaşmasına ve hakiki kurtuluşuna en büyük vesile olur.
Bu konuda hem Kur’ân-ı Kerîm’de hem Hadis-i Şerifler’de, ayrıca sahâbe ve tasavvuf büyüklerinin sözlerinde bizlere bırakılmış çok zengin, köklü bir miras vardır.
1. İlahi Kelâmda Nefis Terbiyesi
Yüce Allah Kur’ân-ı Kerîm’de nefis terbiyesinin ve tezkiyesinin (arınmanın) gerekliliğini ve önemini açıkça ortaya koyarak şöyle bildirir:
“Nefsini arındıran kurtuluşa ermiştir. Onu kirleten ise ziyana uğramıştır.” (Şems, 9-10)
Başka bir Ayet-i Kerime’de ise nefsin insanı her an kötülüğe ve harama sürükleyebilecek potansiyeli şöyle ifade edilir:
“Ben nefsimi temize çıkarmam. Çünkü nefis, Rabbimin merhamet ettiği hariç, kötülüğü emreder.” (Yusuf, 53)
Rabbimiz, nefsani arzuları frenlemenin ebedi mükafatını ise şu müjdeyle beyan buyurur:
“Rabbinden korkan ve nefsini hevâdan alıkoyan kimsenin varacağı yer Cennet’tir.” (Nâziât, 40-41)
2. Sünnet-i Seniyye’de Nefis Mücadelesi
İki Cihan Güneşi, Sevgili Peygamberimiz Hz. Muhammed Sallallâhü Aleyhi ve Sellem buyurmuştur:
“Gerçek mücahit, Allah Teâlâ’ya itaat yolunda nefsiyle cihad edendir.” (Sünen-i Tirmizî)
Manevi uyanıklığın ve akıllılığın ölçüsünü bildiren bir diğer hadis-i şerifte şöyle buyurulur:
“Akıllı kişi nefsini hesaba çeken ve ölüm sonrası için çalışandır.” (Sünen-i