Ayşegül Derya
@Aysegulderya
Dkab Öğrtm.
Lisans
40 okur puanı
Nisan 2023 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
1985 - 1995 arası doğanlar neden daha genç görünüyor?
🔬 Bilim ne diyor?
1️⃣ Daha az UV hasarı
2000’lerden sonra güneş koruyucu kullanımı yaygınlaştı. UV ışınları cilt yaşlanmasının %80’inden sorumlu.
2️⃣ Sigara - VAPING oranı daha düşük
Sigara kolajeni parçalar, cildi 5–10 yıl daha yaşlı gösterir.
3️⃣ Beslenme ve antioksidanlar
Daha fazla sebze, omega-3 ve polifenol → daha az oksidatif stres.
4️⃣ Cilt bakım bilinci
Retinol, AHA/BHA, niasinamid gibi içerikler kolajen üretimini artırıyor.
5️⃣ Epigenetik etki
Stres, uyku, beslenme ve spor; genlerin yaşlanma hızını doğrudan etkiliyor.
📌 Aynı kronolojik yaş ≠ aynı biyolojik yaş.
Bazı insanlar gerçekten hücresel düzeyde daha yavaş yaşlanıyor.
Siz ne dersiniz?
Ayşegül Derya
Onlardan biriyim😌
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Maalesef böyle ;(Alıntı
Çevresindeki çoğunluk nasıl yaşıyorsa, öyle yaşıyor insan
Ayşegül Derya
Maalesef
