Başak
@Basakkadslk
İstanbul
207 okur puanı
Ekim 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Sonsuzluğun ötesi içinizdedir.
Bir kitabı okumaya başladı
Okur Takip Önerileri
Bir kitap okudu
120 syf.
·
Puan vermedi
Geçmiş yıllarda sigara ve abur cubur firmalarına insan sağlığına zarar verdikleri gerekçesiyle pek çok dava açıldı ve bu firmalara karşı pek çok makale yazıldı. Firmalar ise bu iddiaları kabul ettiklerinde maddi olarak zarara uğrayacaklarını bildikleri için farklı yollar izlediler. Bünyesinde bulunan bilim insanlarından, bu ürünlerin zararlı olmadığını açıklayabilmek için araştırmalar yapmalarını istediler. Firma sahipleri için en sevindirici gelişme ise gen çalışmalarından geldi. İnsanların hastalıklarının genetik kodlara göre değiştiğini öğrenen firma sahipleri, kendilerine dava açan kişilerden kan almaya başladılar. Kan aldıktan sonra genetik incelemeler yaptırarak bu kişilerin hastalıklara yatkınlığı üzerine bilgiler edinmeye çalıştılar. Buldukları bilgileri ise davalarda kullandılar.
Buradan tüm şecereleri çıkartırız artık:))
Besinlerde yer alan enzimler ve kimyasalların yanı sıra yaşantıların yarattığı duygu ve düşünce birikimleri de genetiğimizde değişiklikler yaratabilir. Çocukluk dönemindeki güven yaşantıları, maruz kalınan zorbalık, stres, öfke ve uzun süren hüzün dönemleri genetiğimizde olumsuz değişikliklere neden olur. Tam tersi şekilde mutluluk veren olaylar, haz, heyecan gibi duygular da genetikte olumlu değişikler meydana getirir. Bu değişimler kemiklerimize dahi etki edebilir. Genetik yapıdaki olumlu ve olumsuz değişiklikler nedeniyle daha sağlıklı veya daha kırılgan kemiklere sahip olabiliriz.
Çok düşünmeyi bırakın…
5-4-3-2-1 tekniği elimizdeki üçüncü tekniktir. Bu, beş duyumuzun tümünü içerdiğinden panik atakları durdurmanın etkili bir yoludur. Panik hissetmeye başlarsanız, görebileceğiniz beş şey, dokunabileceğiniz dört şey, koklayabileceğiniz üç şey, duyabileceğiniz iki şey ve tadabileceğiniz bir şey için etrafınıza bakın. Başka bir deyişle, duyularınızı kullanmak beyninizin dikkatini fazla düşünmekten uzaklaştırır.
Gerçekten de şans, araştırmacılar tarafından, deneyime açıklığın ve iyimser bir tavrın sonucu olarak adlandırılmıştır. Tesadüfen rastlanılan bir şey değildir. Neredeyse tüm başarılı girişimlerin denemelerle dolu bir yol planı vardır, ancak nedense bireyler genellikle ilk denemelerinde doğru olanı bulabileceklerini düşünürler.
Kendini iyi tanırsan şimdiyi o kadar iyi yönetirsin..
Duygularınızı yaşayın, gözlemleyin ve hayatınıza devam edin. Psikologlar duygusal tepkiler ile duyguların kendisini ayırırlar. Bu noktada insanları yanlış yöne iten duygusal tepkilerdir. Bunu unutmamak gerekir. Bu tür durumlarda birey kendisi de ne yaptığını bilemeden seçimler yapar, akıştan kopar ve gerçeklikten uzaklaşır. Bu durum geçmiş veya gelecekte yaşamak olarak ortaya çıkar.
Acıyla yaşamak bir seçimdir. Pek çok kişi endişelerle, negatif duygularla ve mutsuzlukla yaşamayı seçer. Bu durumda ruhsal olarak da huzur bulamazlar. Budizm’e göre mutluluğu seçmemiz ve bunun için de cahillik, bağlılık ve memnuniyetsizlikten uzak durmamız gerekir. Bu üç durumu zehir olarak adlandıran Budizm bunların birbiri ile ilişkili olduğunu savunur.
Wright duygularımızın bizim için çok önemli olduklarını ifade eder. Duygularımızın bizi yönlendirdiğini de ifade eden yazar aynı zamanda duyguların bazen bizim yanılgımız da olabileceğini söyler. Bu noktada bazen duygular bizi yanlış bir yöne götürür diyebiliriz. Duygularımız objektif gerçeklikle örtüşmediğinde bizi farklı bir evrene götürecektir. Beynimiz de duygularımızın etkisi altına girdiğinde bu evrende yaşamaya başlar.
Herkesin kendi içinde bir sesi vardır. Bu iç ses bireylerin kimliğinin sesidir de diyebiliriz.
