Öznur Kantarcıoğlu
@Birkitapsev
3 okur puanı
Mart 2025 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
“Eğer kötü hissediyorsan bunu iyi hislerle değiştirmeye çalışma. Onları görmezden gelme, bastırma ya da kendini kandırarak yok etmeye çalışma. Kendini kötü hissettiğinde o hissi incele. Onu farkındalıkla gözlemle, bu fenomeni çalış ve nasıl işlediğini öğren. Çünkü bir tuzaktan çıkmanın yolu, o tuzağı iyice anlamaktan geçer. Önce tuzağın nasıl inşa edildiğini gör, sonra onu parça parça sök. Ve eğer onu tamamen sökersen, artık seni tuzağa düşüremez. Sonuç: özgürlük.
Kaçmaya çalışmak yerine tuzağı parçala.” 
Dağınık Zihinler 
Normal Efsanesi 
Vücudunuz Hayır Diyorsa 
Çocuklarınıza Tutunun 
Gabor Mate
Dağınık Zihinler Normal Efsanesi Vücudunuz Hayır Diyorsa Çocuklarınıza Tutunun Gabor Mate