Sonra fark ettim ki
Su akıyor, rüzgar esiyor, yağmur yağıyor
Her şey yine ve aynı şekilde oluyor
Öyle bir yere geldim ki
Sıcak ve soğuk, aşk ve nefret, savaş ve barış
Üşümek ve sonra ısınmak gibi
Gitsem ayrılık olur, kalsam çöl
Gidersem bende hasret olur ve belki beni sevenler de özler ama
Anladım ki özlemden hiç kimse ölmüyor, ama ben ölüyorum
Nefes alıyorum, önemsiyorum ve gitmek istiyorum
Anladım ki hasret yeni bir aşka kadar sürüyor
Sevdiklerim ve beni sevenler,
Bağışlayın su akıyor ve ben gidiyorum
Tuncay Akdoğan
Okuma veya bilgisayar oyunları gibi tek başına yapılan ilgi alanları geliştirmişsinizdir. Aşağılık hissinizi kapatmak için sosyal olmayan alanlarda uzmanlık geliştirmişsinizdir.
Bu tür bir performans kaygısı o andaki yaşantınızın en temel noktasıdır. İyice incelenmekten, değerlendirilmekten ve olumsuz olarak yargılanmaktan korkarsınız. Başka insanların sizin hakkınızdaki düşüncelerine takılısınızdır. Hassasiyetinizin olduğu konuya bağlı olarak görünüşünüz, kariyeriniz, statünüz, zekanız veya konuşmayı sürdürme kabiliyetiniz korkunuz dışarıya vurulur. Debra'nın kaygısı onu sosyal olarak garip yapar. Rahat olduğu zaman sosyal becerilerinin iyi olmasına rağmen, çoğu sosyal durumda bunları kullanma konusunda çok gergin olur. Ağırbaşlılığını kaybeder. Utangaç ve çekingen bir duruma gelir. Bunun nedeni diğer insanlardan farklı hissetmesi değildir; kendini özellikle sosyal olarak beceriksiz hisseder.
Kopma, terk edilme için karşıt saldırıdır. Koptuğunuz zamanlarda bağlanma ihtiyacınızı inkar edersiniz. Bir meydan okumadır, "Sana ihtiyacım yok." Kopmanız ile karışık genelde içinizde bir öfke vardır ve kısmen bu cezalandırıcıdır. Eşinizi sizden uzaklaştığı, sizin ihtiyacınız olanı size vermediği için cezalandırırsınız. Bu sizin terk edilme hislerinizle başa çıkmanıza yardımcı olsa bile bir bedel ödersiniz: Hislerinizden vazgeçip, mesafeli duygusal hissizlik ile var olursunuz.