Ceyda Gülaçar

Ceyda Gülaçar
@Ceydagulacar
·
Puan vermedi
Beden kayıt tutar. Evet, bedenimiz bütün yaşadığımız travmaları saniyesi saniyesine kayıt tutuyor. Sinir bilimci yazar Van der Kolk, travmanın sadece zihinsel bir süreç olmadığını, aynı zamanda bedenin de bu süreçte aktif rol aldığını kitapta bilimsel verilere de dayanarak çok akıcı bir dille anlatıyor. Kitabı okurken travmanın ne olduğunu, kendinizin de travma mağduru olup olmadığınızı, bedeninizin travmaya karşı verdiği tepkileri teker teker öğreniyorsunuz. Ayrıca kitapta yaşanmış hikayeler ve yapılan deneylerin anlatılması, okuyarak edindiğiniz bilgilerin hafızanızda kalıcı olarak kalmasını sağlıyor. Örneğin; çocukken cinsel istismara maruz kalmış yetişkinlerin bir çoğunda, sevdikleri ve güvendikleri kişilere sarılırken bile rahatsız edici bir panik yaşayabildiklerini anlatıyor yazar.. Çok kısa ve öz anlatmaya çalıştığım fakat bahsetmediğim daha bir çok değerli bilgiyi içerisinde barındıran bu kitabı şiddetle tavsiye ediyorum. Keyifli okumalar.
Beden Kayıt Tutar
Beden Kayıt TutarBessel A. van der Kolk · Nobel Yaşam Yayınevi · 20181,496 okunma
Reklam
224 syf.
·
Puan vermedi
Kendisi 2023’te okuduğum, beni derinden etkileyen en çarpıcı kitaptı diyebilirim. Alice Miller, çocukluk çağında yaşanmış olan travmaları, bunlarla bir yetişkinin nasıl baş etmesi gerektiğini, yanlış ebeveyn tutumlarını, zehirli pedagojiyi bu kitabında etkili ve akıcı bir dil ile anlatıyor. Kitabı okurken ‘bu zamana kadar nasıl olur da yaşadıklarımdan hep kendimi sorumlu tuttum, suçladım’ şeklindeki düşünceleriniz su üzerine çıkıyor. Okurken en sevdiğim alıntıları aşağıya ekliyorum, keyifli okumalar dilerim; * "Ancak aslında hissetmediğim duyguları hissetmeye zorlarsam kendimi, gerçekten ne hissettiğimi, neye ihtiyaç duyduğumu ve insanların bana söylediklerini neden yapmam gerektiğini artık bilmiyorsam-gerçek benden- geriye ne kalır ki?" * "Başka birini memnun etmeye çalıştığımız sürece asla doğru şeyi yapamayız." * "Pek çok kişinin hasret olduğu huzur, bize dışarıdan verilebilen bir şey değildir." * "Peki neden bizi herhangi bir sebep yüzünden küçükken sevmemiş insanlardan sevgi bekliyoruz?" * "Yetişkinliğe götüren yol, maruz kalınan zulmün hoşgörülmesinden değil, kendi gerçeğimizin anlaşılmasından ve kötü davranılan çocuk için empati geliştirilmesinden geçer." * "Kişinin istediği kadar yiyip içme özgürlüğü, kendi istediğini yapma açlığını doyuramaz." * “Zoraki ‘sevginin’ çok büyük bir zarar verebileceği gerçeğinin genel olarak farkına varılması şarttır. Çocukluklarında sevilen insanlar, bunun karşılığında anne babalarını seveceklerdir, onlara anne babalarını sevmelerini söyleyen bir emre gerek yoktur. Bir emre itaat, asla bir sevgi doğuramaz.”
Beden Asla Yalan Söylemez
Beden Asla Yalan SöylemezAlice Miller · Okuyan Us Yayınları · 20193,159 okunma
184 syf.
·
Puan vermedi
·
25 saatte okudu
Dört Anlaşma
Dört Anlaşma
'nın devamı olarak okuduğum bir kitap oldu. Beşinci Anlaşma ilk olarak dört anlaşmanın özetini aktarıyor okurlara. Özetlerde dikkatimi çeken unsurlar, çeşitli tasvirlere ve örneklere yer verilmiş olmasıydı. Özellikle sinema tasviri benim için unutulmaz kısımlardan birisi olarak kalacak. Bu açıdan kitabı dört anlaşmayı tamamlayıcı ve
Beşinci Anlaşma
Beşinci AnlaşmaDon Miguel Ruiz · Ötesi Yayıncılık · 2010883 okunma