Günay Ələsgərova
@GunayAlasgerova
Hayat
Bana göre, hayat bir dizi rastlandı ve bizim oraslantılarla birlikte nasıl varolduğumuz ya da varolamadığımız. Önce günaydın, sonra biraz haz, biraz acı, biraz aşk, biraz hayal kırıklığı, biraz sıcaklık, biraz yalnızlık, biraz boyun eğme, biraz başkaldırı ve ardından iyi geceler.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
“Terapistin tedavi aracı kendi kişiliğidir”
The roots of resilience… are to be found in the sense of being understood by an existing in the mind and heart of a loving attitude and self-possessed other.
~Diana Fosha
Many of my patients respond to stress not by noticing and naming it but develop developing migraine headaches or asthma attacks.
The greater that awareness, the greater our potential to control our lives.
Knowing what we feel is the first step to knowing why we feel that way.
If we are aware of the constant change in our inner and outer environment, we can mobilize to manage them.