Kadir Alphan
@Kadiralphan
Barış Özcan'ın dediği gibi ; '' En iyi arkadaşlar olarak kitapları belleyin. ''
Saturn
126 okur puanı
Ocak 2020 tarihinde katıldı
İçkiyi terk ettim. Herhangi bir bağımlılığım kalmadı. Ne para ne alkol. Oysa kapitalizmin Türkçesi madde bağımlılığıdır. Ve her madde parayla satılır. Ama ben bıraktım. Kapitalizmi de, alkolizmi de.
Biri hakkında bana acil ulaşman gerekiyor önemli
Reklam
“Yaşamak” Çin'de 1966-76 yılları arasında süren Kültür Devrimi'nin getirdiği toplumsal değişimleri konu ediniyor. Kitapta okurları diyalog halindeki iki farklı anlatıcı karşılıyor. Farklı köy ve kasabaları dolaşarak insanlarla sohbet eden asıl anlatıcı, günün birinde Fugui adındaki yaşlı bir köylüye rastlıyor.Fugui’nin sarsıcı hikayesi şahsen beni etkiledi. Kitabı okurken gerçekten bende hayatın ne kadar boş ve kısa olduğunu düşünmeden edemedim. Şunuda eklemek isterim. Sevdiklerimizin kıymetini onlar hayattayken bilelim. İş işten geçtikten sonra pişman olmak sadece yaralıyor…
Keyifli okumalar
İş işten geçtikten sonra o verilmeyen kıymetin veya herhangi bir şeyin bir anlamı kalmıyor..
"Hepsini İstiyorum Hemen İstiyorum" kitabı, Psikonet yayınlarından okuduğum 4. kitap oldu. Şema terapi; bilişsel davranışçı terapi, psikanaliz, bağlanma teorisi ve duygu odaklı terapi unsurlarını birleştiren daha yeni bir terapi türüdür. Şema terapide kullanılan "şema" terimi aslında "Erken Dönem Uyum Bozucu Şemalar"ı kastediyor ve her seferinde bu ifadeyi kullanmak yerine kısaca şema deniyor. Şema terapi, duygusal ihtiyaçlarınızın sıkıntıya neden olmadan sağlıklı bir şekilde karşılanmasını nasıl sağlayacağınızı öğretmeyi amaçlıyor. Kitap "Özgürlük İhtiyacı" ve "Değişim" olmak üzere iki ana bölümden oluşuyor. İlk bölümde karşımıza üç alt başlık çıkıyor. Bunlar:
1. Şemalar, modlar ve ihtiyaçlar
2. İhtiyacın boyutları
3. Sınırlar: İhtiyaç mı Yoksa tehdit mi?
Beni en çok etkileyen kısım kitabın 2. Bölümü oldu çünkü ilk bölüm ile alakalı daha önce çeşitli okumalarım olmuştu. Yine de ilk bölümde şema, mod ve ihtiyaçların işlenişi ve anlatım şekli bence çok yeterli ve açıklayıcıydı. Öte yandan ikinci bölüm daha önce yaptığım okumalardan daha farklı bir işleyişe sahipti. İkinci bölümde dört alt başlık daha bulunuyor: Bunlar:
4. Değişim Cepheleri
5. Mükemmel Olmalıyım, Herkes Beni Beğenmeli
6. Önce Ben
7. İstediğim Şeyi İstediğim Zaman Yaparım
Şema terapiye başlangıç kitabı olarak çok faydalı ve uygun bir kitap olduğunu söyleyebilirim.
Sizce Hayatı yeniden keşfedin kitabına mı ilk başlanmalı yoksa bu kitaba mı ?
Kaderine katlanmasını bil ve inançlı ol...
Sayfa 90
Rica etsem takip eder misin bir şey danışacağım