Farkındalıkla nefes alıp verme, farkındalıkla yürüme, farkındalıkla gülümseme ve anlamak için derinlemesine bakmakla durdurabiliriz. Farkındalık sahibi olduğumuz ve o ana derin bir şekilde dokunduğumuz zaman; anlayış, kabullenme, sevgi ve acıyı serbest bırakıp neşenin gelişine izin verme arzusu, topladığımız meyveler olacak.