Çekingen öfke tarzına sahip birisi öfkesini zorla gizler veya bastırır ve bu durum stresli olaylara karşı fazla duygusal tepkisellik veya kalıcı depresyon duyguları gibi gelecek sorunlarla sonuçlanır.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Bazen acı fazlasıyla büyüktür veya kendilerini kendi kontrolden çıkmış davranışlarıyla korkuturlar ve bir değişiklik yapmaları gerektiği artık net bir şekilde ortaya çıkar.
Öfke hakkında zaten bildiğiniz şeyleri bir düşünün: Dikkati dağıtır, kendini haklı çıkarır ve birçok hayali hesaplaşmalarla ilgilidir (enerji ve öz güvende geçici bir patlama gibi).