Melek Bar Elmas
@MBElmas
Bilgisayar Mühendisi
Hacettepe Üniversitesi Bilgisayar Bilimleri Mühendisliği
47 okur puanıŞubat 2019 tarihinde katıldı
Alışkanlıklar
Alışkanlıklarınız, düzenli olarak yüzleştiğiniz sorunları ve stresi çözen bir dizi otomatik çözümdür. Davranış bilimci Jason Hreha’nın yazdığı gibi, “alışkanlıklar, en basit haliyle, çevremizde tekrarlanan sorunlara güvenilir çözümlerdir.”
Reklam
Çok ısrarcı2024 Okuma Raporları
Kitap derdini anlatmak kaygısıyla aynı şeyleri tekrarlayıp durmuş. Kısaca sebze ve hayvansal protein yiyin, meyveyi de günde bir porsiyonda bırakın diyor. Taş devri diyeti ile aynı şeyleri savunuyor. Özeti budur. Diyetisyen değilseniz önermem.
Buğday haz verir
Buğday sindirildiğinde açığa çıkan morfin benzeri bileşenler beynin opioid reseptörlerine tutunur. Bu da vücutta keyif verici madde etkisi yaparak haz duygusu yaratır. Bu etki durdurulduğunda ya da ekzorfin açığa çıkaran besinler tüketilmediğindeyse bazı kişilerde rahatsız edici bir yoksunluk durumu oluşur.
Reklam