Meryem Özkardeş
@Meryemozkardes
Şu anda okuduğu kitaplar
“Cebrâil kalbime telkinde bulunarak şöyle dedi: ‘Sevmek istediğini dilediğince sev. Bir gün gelecek, ondan ayrılacaksın,’”
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Tahıllarda filizlenmeyi önleyen enzimler bulunur ve uzun vadede bu enzimler hormon dengemiz için zararlıdır. Hormonlarımızın sağlığı için yediğimiz tüm tahılları filizlendirmeliyiz. Suda bekletilmemiş tahıllar birçok hormonun hızlı bir şekilde azalmasına sebep olurlar. Yendikten ve sindirildikten kısa bir süre sonra birçok hormonun etkilerini bozarlar. Özellikle kortizol, DHEA , büyüme ve cinsiyet hormonları en hassas olanlardır.
Meditasyon ve dua etmek DHEA , kortizol ve melatonin gibi hormonların salgılanmasını arttırdığı bilinir.
“Tanrım, bana değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etmem için kuvvet, değiştirebileceğim şeyler için cesaret ve bu ikisini birbirinden ayırmak için akıl ver.”
“Hayat değişir.
Aşkı kaybederiz.
Arkadaşlarımızı kaybederiz.
Hiç kaybetmeyeceğimizi sandığımız parçalarımızı kaybederiz.
Sonra biz farkına bile varmadan bu parçalar geri gelir.
Yeni bir aşk başlar
Daha iyi arkadaşlar ediniriz.
Ve aynaya daha güçlü, daha bilge bir versiyonumuz bakar.
Bir şeyler ne kadar kötüye giderse gitsin iyi günler de gelecektir.
Güzel günler yaşayacağımızı ummak ve hayatta karşınıza çıkan gülümsemeleri, neşeleri kabul etmek hayatta ihtiyacınız olan şeydir.”
