Pek çok insan ruhunda ne kadar yük taşıdığını bir ömür görmez. Terapiye başlayıp sırtlarındaki yükü fark ettiklerinde, ağırlığını hissetmeye başlarlar. İşte bu sebeple bireyler terapide kötü hissederler. Ne var ki bu durum terapinin iyiye gittiğinin işaretidir. 
Ruhun İnşası 
Mustafa Gödeş
Ruhun İnşası Mustafa Gödeş
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
Bir çocuğun ruhuna değersizlik tohumu öncelikle onu duygusal olarak görmeyen ebeveynleri tarafından ekilir.
Ruhun İnşası Mustafa Gödeş
Ruhun İnşası Mustafa Gödeş
Pek çok kişi duygularına yeterli önemi vermemekte, hatta "duygusal" olmanın "zayıflık" olduğuna inanmaktadırlar. Terapiye “çok duygusalım, bundan kurtulmak istiyorum" şikayeti ile baş- vuranların sayısı hiç de az değildir. Aslında sorun duygusal olmak yani duygularının farkında olmak değil, ya duygularını ifade edememek, ya duygularla duyum, düşünce ve davranışlar arasındaki bağlantıyı kuramamak ya da bunları kendi içinde ve çevreyle bütünleştirememektir.
Geştalt Terapi 
Ceylan Daş
Geştalt Terapi Ceylan DaşDuyulmayan Anlam ÇığlığıPsikoloji
Yazar şöyle diyor:” Freud, Prenses Bonaparte’a yazdığı mektubunda şöyle yazmış:’ Kişi yaşamın anlamını veya değerini sorguladığı an, hastadır.’ Oysa ben, yaşamın anlamını merak eden bir insanın, ruh sağlığını dışa vurmaktan çok, insanlığını kanıtladığına inanıyorum.”. Viktor 
Duyulmayan Anlam Çığlığı 
Viktor E. Frankl
Duyulmayan Anlam Çığlığı Viktor E. Frankl