Neslihan
@NessK
Şu anda okuduğu kitaplar
Evrimsel anlamda gerçek sevgi iç huzur demektir. " Durgun sular derinden akar" sözü bunu anlatmanın iyi bir yoludur.
Bu, kaygılı bağlanma stilli sahibi biri için önemli bir ders: Tepki vermeden ve bir sonuca varmadan önce biraz daha beklerseniz, çevrenizde olan biteni çözecek olağanüstü bir yeteneğiniz olur ve bunu menfatinize kullanabilirsiniz. Fakat fevri davranırsanız yanlış yargılara varır ve kendinize zarar verirsiniz.
Çalışma gösteriyor ki kaygılı bağlanan insanlar yargıya varma konusunda fazla aceleci ve bunu yaptıklarında insanların duygu durumlarini yanlış yorumlama eğiliminde oluyorlar.
Bağlanma prensipleri bize insanların ancak giderilmemiş ihtiyaçları kadar muhtaç olduklarını öğretir. Duygusal ihtiyaçları karşılandığı da- ne kadar erken o kadar iyi- ilgi dışarıya yönelir.
Normalde stres altında hipotalamus harekete geçer ve beyin stresle başa çıkabilmek için daha fazla çalışmaya başlar. Elektrik akımını yalnız başına bekleyen kadınlarla yapılan deneyde de tam olarak bu gerçekleşti. Hipotalamus harekete geçti. Ardından beklerken bir yabancınin elini tutan kadınları test ettiler. Bu sefer ölçüme göre hipotalamus ya bir şekilde daha az hareket oldu. Peki ya kadının tuttuğu el eşine ait olduğunda ne oluyordu? Düşüş çok daha etkileyiciydi; stresleri neredeyse tespit edilemiyordu. Dahası, evliliği tatminkar olan kadınlar eşlerinin elini tutmaktan en yüksek faydayı görenlerdi.
Bu çalışma göstermiştir ki, iki kişi yakın bir ilişkide olduğunda birbirlerinin fiziksel ve duygusal sağlığını düzenler. Fiziksel varlıkları ve ulaşılabilir oluşlari stresi azaltır ve çalışmanın da gösterdiği gibi bu durum kendini hipotalamus ya belli eder. Hipotalamus araştırmaya dahil edilip onunla özel olarak ilgilenilmesinin nedeni, beynim bu kısmının açlık, uyku, hormonlar ve otonom sinir sisteminden sorumlu olmasıdır; bu işlevlerin çoğu kontrolünüzü disinda gerceklesir.