S
@Onlyideas
36 okur puanı
Kasım 2025 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
The amygdala and the prefrontal cortex work together to help us react to the world and control our behavior. The amygdala acts like an alarm system in the brain, quickly reacting to danger, stress, or strong emotions. The prefrontal cortex, on the other hand, helps us think, plan, and make careful decisions. When these two parts communicate well, the prefrontal cortex can calm the amygdala and help us respond wisely instead of reacting with fear or panic. This ability to regulate emotions shows that our brain can retrain and reorganize itself, a process called neuroplasticity. By practicing calming strategies, positive thinking, and problem-solving, we can strengthen this control and improve how our brain handles stress and emotions over time.
Stress-Proof Brain, Melanie Greenberg
“The amygdala, an almond-shaped structure right in the middle of the brain, evolved specifically to respond to threats. It receives input from the senses and internal organs. When your amygdala determines that a threat is present (for example, you see an angry face or hear a crashing noise), it “sounds the alarm”: using hormones and neurotransmitters (chemical messengers), it initiates a cascade of physiological changes that prepare you to either fight or flee. This is why stress can make you feel wound up and irritable or panicky and avoidant.”
Kara delikler yakınlarındaki yıldızlardan kopan parçaları yutarak büyüyormuş. Tıpkı insanlar gibi… İnsanlar da Içlerinin karanlığını, ruhunu emdikleri başka insanların aydınlığıyla besliyor. Anlasana, herkes birbirinin katili.
Ama sorsan,herkes Çobanyıldızı, herkes incitildi, herkes aldatıldı.
Peki o zaman inciten kim, kim kırdı bunca insanı?
Olmasını istediğimiz, olmasından korktuğumuz ya da olduğunu sandığımız
şekilde hatırlıyoruz hadiseleri. Oldukları gibi değil…
Hafıza çünkü, böyle çalışıyor. Evvela bir ip geçiyor insanın eline. İpin ucu.
Bütüne ulaşmak için, asılıp yavaş yavaş çekmek gerekiyor. Çözülen
bir yumaktan ziyade, giyilmekten yıpranmış eski bir hırkayı
sökmeye benziyor hatırlamak. Her an olmadık bir noktada
düğümlenebilir ip. Kopabilir oradan. Ve bir kere koparsa, bağlansa
da aynı olmaz artık. İrtibat şart, rabıta mühim, ihtimam
esas. Usul usul, usulünce çözmek icap ediyor. Her bir ilmeği sabırla
açmak…