murat çelik
@Phoenix21
HAYATA KARŞI BİRŞEY HİSSETMEDİĞİN ZAMAN OKUMAYA BAŞLARSIN.
Olympic Powerlift
istanbul
215 okur puanı
Ekim 2014 tarihinde katıldı
Türkiye'deki bilgi kirliliğiTelevizyon
Bugün ismi lazım değil bir televizyon kanalında sanırım bir besin uzmanı etleri yağlı yiyin ama karbonhidrat tuketmeyin dedi.
Çok aşırı derecede basit karbonhidrat tüketimi vücuda yararsizdir ancak belirli miktarda aldığımız yani daha doğrusu hergün kesinlikle almamız gereken kompleks karbonhidratlar vücuda enerji,lif,yararlı yağ ve protein verir.Iclerinde trans yağ bulunmaz.Glisemik indeksi çok yüksek olmadığı için tok tutucudur,kan şekerini yukseltip acikmalara neden olmaz.
Tarık Akan
Türk sinemasının usta isimlerinden onurlu sanatcilarindan Tarık Akan vefat etmiştir.Kendisine Allah'tan rahmet dilerim.
1000 kitaptaki tüm dostlarimin bayramini kutlarım.
Tatil arasında daha çok kitap okumaniz dileğiyle...