Selman Tüfek
@Rodinnn
7 okur puanı
Nisan 2021 tarihinde katıldı
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Bir gün bir şeyi istersin, ertesi gün tutkuyla, ölesiye ona bağlanırsın, daha ertesi gün onu istediğinden utanırsın, arzun yerine geldiği için hayata lanet edersin. İşte insan hayatta kendi isteğinin peşinden Serbestçe giderse böyle olur. Bastığımız yeri yoklayarak yürümeliyiz; bazı şeylerden gözlerimizi çevirmeliyiz, mutluluk hülyalarına kapılmamalıyız, mutluluk elimizden kaçarsa isyan etmemeliyiz; hayat budur işte...
İyi HissetmekPsikoloji
Depresif hissettiğiniz zaman, az önce ya da o sırada aklınızdan geçen olumsuz düşünceyi belirlemeye çalışın.
Kötü duygudurumunuzun nedeni bunlar olduğuna göre, onları değiştirmeyi öğrenerek duygudurumunuzu da değiştirebiliesiniz.
Bütün bunlara kuşku ile yaklaşıyor olabilirsiniz; çünkü olumsuz düşünceler o kadar yaşamınızın bir parçası olmuştur ki, artık otomatikleşmiştir.
Sizin en ufak bir çaba göstermenize gerek kalmadan onlar zihninize doluverirler.
Bu zihinsel işlev sizin için çatal tutmak kadar olağan ve doğaldır.
