Rumeys
@Rumme
Diyetisyen
68 okur puanı
Kasım 2020 tarihinde katıldı
Zihin, kişiden bağımsızdır. İnsan onun üzerinde hiçbir kontrole sahip değildir; canı nasıl isterse öyle yapar. Kişiye rağmen bir konu ,belirler, kişiye rağmen ona bağlı kalır; kişiye rağmen onu bir kenara atar. Kişiden tamamen bağımsızdır.
Reklam
Beden algısı
Algılarınızı doğru yönde değiştirirseniz bedeniniz, metabolizmanız, organlarınız sizi haklı çıkarmak ve size adapte olmak için elinden geleni yapacaktır.
Sağlıklı Beslenmek Bir BilinçtirSağlıklı Beslenme
Sağlıklı beslenmek zayıflamaya yardımcı olmaktan çok daha fazlasıdır. Sağlıklı beslenmek sağlıklı düşünmeyi, sağlıklı düşünmek sağlıklı hissetmeyi getirir. İşte tam da bu sebepten sağlıklı beslenmek bir bilinç durumudur.
Kontrol Etme İsteği
Bu durumda ego, "Ben kontrol edebilirim, böyle bir gücüm var" diye devreye girip o an için kontrol edebileceği ilk şeyi -ki bu genellikle yemektir- seçer. Yemek yedikten sonra da yine aynı his; çaresizlik...
Ve bu birkaç kez tekrarlandığında da zayıflamayı beceremeyeceğine inanıp bunun için yeterli olmadığına olan inanç belirir.
Kontrol Etme İsteğiYemek
Kontrol edemediğiniz, yönetemediğiniz bir durumla karşılaşınca kendinizi o çaresizlik hissinden alıp kontrol edebileceğiniz, istediğiniz zaman yönetebileceğiniz bir konuya başvuruyorsunuz; YEMEK
Reklam