İrem Öz
@Sannyasin
Şu anda okuduğu kitap
TAM TAHIL GERÇEĞİEğitim
Şeker bağımlılığınızla ilgili en rahatsız edici durumsa fruktoz ve glikozu karıştırdığınızda -sofra şekeri içeren yiyecekler yediğinizde- ortaya çıkar. Fruktoz kan şekeri üzerinde anlık bir etki yaratmaz ama glikoz, insülin salgılarını uyarıp yağ hücrelerine daha fazla yağ depolamaları için "hazır olun" mesajı gönderir. Ne kadar çok şeker tüketirsek vücudumuza yolladığımız "şekeri yağa çevir" mesajı o kadar güçlenir. Bu durum sadece karaciğeri etkileyerek "karaciğer yağlanması" adı verilen hastalığa neden olmakla kalmaz, vücudun tamamını etkiler. Bel çevrenizde bir can simidine, bira göbeğine ve en hayati organlarımızın etrafını sararak yaşamı tehdit eden organ yağlanmalarına merhaba deyin!
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
İrem Öz
, bir kitap okudu7/10
Beğendi
·48 günde okudu
·Okunma: 29 Kasım 2016 00:00
·2016 1. kitabı
Dünyanızda Kimler Var?İlişkiler
Etrafınıza bir bakın. Arkadaşlarınız, iş ortaklarınız, sırdaşlarınız ne tür insanlar? Eğer şanslıysanız güvenilir, sevecen ve düşüncelidirler. Size ayıracak vakitleri vardır. Hakkınızda en iyisini isterler. Sizinle orta yolu bulurlar,en az sizin kadar uğraşır ve uyum sağlayabilirler. Sizinle iletişim kurabilirler, üretkendirler ve katkıda bulunurlar. Diğer taraftan, incinmiş insanlarla , asalaklarla, suçlayıcı cezalandırıcılarla, ketum iletişimsizlerle ya da pasif agresif hükümdarlarla çevrili olabilirsiniz.
Dünyanızdaki herkesin orada olmasının bir sebebi vardır. Tüm ilişkiler, en zor görünenleri bile engelleri, yetenekleri ve tek başınıza keşfedemeyeceğiniz yeni yönleri bulmanıza yardım etmesi için ruhunuzun size sunduğu hediyelerdir. Bazı insanlar ilgi alanlarınızı paylaşarak ve yeteneklerinizi onaylayarak özgüveninizi geliştirmenize yardımcı olacak katalizörlerdir. Kimileri sizleri yeni fikirlere ve potansiyellere ulaştırır. Yine bazıları da sadece bunun keyfi için sizinle beraberdir çünkü ruhlarımız beraber olmaktan hoşlanıyorlar. Sorunlu ilişkiler sizleri sağlıksız duygu alışkanlıklarından kurtarmak için vardır.
YANLIŞ KİŞİLİK
"İnsan, Yanlış Kişiliğin Kibri ile nasıl mücadele edebilir?"
Önce onun tüm özelliklerini bilmeli sonra da doğru düşünebilmelisiniz. Doğru düşünürseniz, mücadele yollarını da bulabilirsiniz. Onu haklı çıkartmamalısınız. Yanlış Kişiliğin yaşamı, tüm özelliklerinin haklı görülmesi hatta övülüp göklere çıkarılması sayesinde sürer. Yaşamlarımızın hemen hemen her anında sessiz sakin zamanlarımızda bile ona hep hak veririz, onu meşru kılar, tasdik eder, doğrular ve bunun için gereken tüm mazeretleri buluruz. Yanlış düşünmekten kastedilen budur. Bu yüzden, her şeyden önce Yanlış Kişiliği tanımalı ve sonra da onunla ilgili Doğru Düşünmeyi başarmalısınız. Onun ne olduğunu bilmelisiniz -onu yerli yerine oturtmalısınız diyelim- bu ilk adımdır. Ve söylediğim gibi, tüm özdeşleştirmelerin, tüm varsayımların, tüm yalanların, tüm kendimize söylediğimiz yalanların, tüm zayıflıkların, tüm görünen ve görünmeyen çelişkilerin, tüm bunların hepsinin Yanlış Kişilikten geldiğini idrak etmelisiniz. Ayrıca, benlikçiliğin tüm biçimleri Yanlış Kişiliğe aittirler ve siz er ya da geç tüm bunları feda etmek zorundasınız.
