Tantrik seks nedir nasil yapılır
Derslerimiz oldukça sıra dışıydı ve çok çeşitliydi. Her derse ruhani bir tören mahiyetindeki bir
banyo ile başlıyorduk. Ben giysilerimi çıkarırken Jahnet küveti doldurur içine türlü parfümler ve
rengarenk çiçekler koyardı. Bu zamanlarda bazen o kadar rahatlardım ki yapmak istediğim tek şey uyumak olurdu. Bazen de çok tahrik olurdum. Sürekli
Sayfa 113Kitabı okudu
Özlem duygusunu bastırma yöntemi
Bir gün Andy “Duygusal olarak yakınlaşmamamız gerektiğini biliyorum ama,” dedi. “Bazen seninle sadece konuşmak istiyorum.” Beni arada çok özlediğini ve bu hissin geçmesi için tantrik teknikleri
uyguladığını söyledi. “Seni özlediğim zamanlar derin derin nefes alıyorum ve özlem duygusunun geçmesini bekliyorum ve işe yarıyor.”
Sayfa 138Kitabı okudu
Öğretmenler için Kişisel Gelişim Yöntemleri
Rahatlayın!!!
Kimin rahatlamaya zamanı var? demeyin. Rahatlayın!... Gün boyunca birkaç kez 15 saniyelik mini molalar vermek bile inanılmaz sonuçlar yaratabilir, tabi doğru teknikleri kullanırsanız...
İşte size bu molaları almanın yolları:
1. Vücut Molası derin bir nefes alma ve karnınızı balon gibi şişirmekten meydana gelmektedir.
İlk hafta karşılıklı bağdaş kurarak, avuç içlerimiz kucağımızda tavana bakacak şekilde açık olarak oturduk ve nefes alma teknikleri üzerinde çalıştık. Jahnet “bir yandan vajinanı kasarken, diğer yandan derin derin nefes almalısın,” dedi. Amaç, kaslarımı tanımamı ve onları kontrol etmeyi öğrenmemi sağlamaktı. Ki böylelikle bir gün ben de, Jahnet gibi sırf bu kasları kullanarak beraber olduğum adama zevk verebilecektim.
36
TAI CHI
Yoga gibi t ai chi de gerilimle başa çıkmanın ve zihni gevşetmenin mükemmel yollarından biridir. Basitçe anlatmak gerekirse, karate veya kung fu hareketlerine benzeyen ama onlardan çok daha yavaş yapılan kol, baş ve bacak hareketlerinden oluşan bir meditasyon şeklidir. Bu hareketlerin dayanıklılığı arttırdığı, kan dolaşımını hızlandırdığı ve nefes açtığı söylenir. T’ai chi’nin gevşeme teknikleri dövüş sanatları disiplinleriyle de ilişkilidir. Batı dünyası için iyi haber ise, sağlığı iyileştirici özelliğinden faydalanmak için disiplinin en zorlu seviyelerinde ustalaşmak zorunluluğu olmaması!
Düzenli şekilde t’ai chi egzersizleri yapmak bedenle zihin arasındaki uyumu koruyup zihinsel veya fiziksel davranış ve tutumlarınızda ölçülü olma becerinize duyduğunuz güveni arttıracaktır.
Tantrik seks, iki insan arasında spiritüelliğe ve enerji alışverişine odaklanan bir seks pratiğidir. Hindistan ve çeşitli Doğu dinleri kökenli tantrik sekse dair farklı inanç sistemlerininin farklı yaklaşımları ve teknikleri vardır. Genellikle yavaş ve ritüel pratiklerle nefes alınır, partnerler arasında göz teması olur, yoga ve meditasyondaki çeşitli yöntemleri ve iki taraf için konstrasyon gerektiren bir bilinç düzeyini içerir.
