asitis
@as_it_is
8 okur puanı
Mayıs 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Bir insanın sağlığının en güçlü yordayıcısı, başetme tarzlarının belirli kurallar ve esnek stratejiler temelinde kurulmuş olmasıdır. Bu da çoğumuzun ortak bir reflekse karşı mücadele vermemiz anlamına gelir. Diğer deyişle, kötü bir şey oluyor ve tipik başetme girişimlerimiz işe yaramıyorsa, en sıklıkla verdigimiz tepki "geri dön ve bildiğin başetme yöntemleriyle, iki kat daha zorlanarak, yeniden dene" dir. Bu bilindik yaklaşım tarzımız bazen işe yarasa da çok ender başarılı olmaktadır.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Her nefes alışınızda devreye giren sempatik sisteminiz, kalp atışlarında bir miktar hızlanmaya neden olurken, nefes verişiniz sırasında devreye giren parasempatik sistem her şeyi yavaşlatması için vagus sinirini uyarır. (Bu nedenle, pek çok meditasyon türünde nefes verme süresi nefes alma süresinden uzun tutulur).
İlerde yaşayacağımız bin hayat var daha. Ama her birinin sırası geldiğinde, bir tane olacak karşımızda. Şimdiden kalkip hepsine birden varmaya kalkarsam çok fazla olur.
Evet, ama banka insanlardan kuruludur.
Yo, orada yanılıyorsunuz, çok yanılıyorsunuz. Banka, insan olmayan bir varlıktır. Bankadaki herkes bankanın her yaptığından nefret eder. Ama banka onu yine de yapar. Banka insanın dışında bir şeydir, söylüyorum size. Canavardir. Onu insanlar yaratmıştır ama insanlar kontrol edemez.
Gerçeği olduğu gibi izlemek ve hiçbir düşünce edinmeden çalışmak için geleneksel ruha sahip olduğumuzda, o zaman gerçek anlamda aydınlanmaya ulaşırız.
