Panik atak , depresyon ve takıntı hastalık değildir. İzzet güllü hocamızın da dediği gibi onlar bizim duygularımız ve düşüncelerimizdir. Duygular bozulmaz , hasta olmaz , sobanın başında beklenilmez. Duygular ve düşünceler ile savaşılmaz. İlgilenilmez. Yalnızca algı ve tepki ile ilgilenilir. Olgu bir sorun veya hastalık değildir.
Siz hasta değilsiniz.
Şiddetle okumanızı tavsiye ederim